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女士甜品菜谱大全有哪些?

2020-11-24 00:51:27健康食疗50

在日常生活中,许多人喜欢吃甜食,尤其是妇女和儿童。他们经常对甜点缺乏抵抗力。适度地吃些糖果是有益的。例如,吃甜食能让人感觉好些。不过,我们要提醒大家注意甜食的量。以高糖为例,要注意控制血糖。下面就详细介绍给很多女性一份不错的甜点菜单。

女士甜品菜谱大全有哪些?-第1张

完整女性甜点配方:

红糖小米大枣粥

原材料

小米50克,红枣5粒,枸杞5粒,老红糖适量

实践

1) 小米洗净,红枣洗净,去皮切成小块。

2) 将准备好的原料放入电压力锅,压好粥架。

3) 吃了粥后,可以和枸杞子混在一起。

女士甜品菜谱大全有哪些?-第2张

玫瑰红枣养血粥

原材料

黑豆、高粱米、老红糖、十个大枣、十多个药用玫瑰。

实践

1黑豆高粱米的比例为1:1,洗净浸泡过夜。

2把米饭倒进电饭锅里,用开水煮开。一定要一次把水加满。

三。待粥烧开后,将红枣洗净,去皮切丁,去掉玫瑰花蕾梗,分花备用;

4粥煮好后,加入红枣,一起煮,直到小米粒烧开。煮到浓稠时,把老红糖放进去融化。把药香洒在壶里,搅拌均匀。

花生仁排骨木瓜

原材料

木瓜、排骨、花生仁、姜、枣、盐

实践

1木瓜去皮去籽,切一小块留着。

2排骨洗净焯烫,事先准备好花生仁,红枣洗净2个,姜切2片。

三。将上述原料放入石锅中,一次倒入冷水,用大火煮沸,煮2-3小时。

4烹调前放盐调味。

女士甜品菜谱大全有哪些?-第3张

纯蜂蜜冬枣茶美容养颜

原材料

红枣160克,老冰糖35克,水380毫升,纯蜂蜜220毫升

实践

洗枣、去皮、切花。

把红枣、老冰糖和水放进锅里。火烧开后,转慢火再煮。

煮沸至水分含量相似时(上下20分钟),用勺子压碎枣子,然后关火过滤。

将过滤过的茶冷却,然后倒入纯蜂蜜,搅拌均匀,放入储液罐。

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