孕妇在孕期应注意改善营养。只有当他们有足够的营养，他们的宝宝才能长得好。然而，有些孕妇吃不到的食物并不是她们能吃的全部食物。约伯的眼泪是一种高营养的食物，它能为人体补充高质量的蛋白质和各种维生素，孕妇不知道能不能吃薏苡仁。孕妇能吃薏苡仁吗？下面我们来看看。

1、 薏苡仁引种

荷兰豆，又名梅豆、峨眉豆、洋蚕豆、茶豆，有紫红色的花、黄豆、豆荚可食，花、种皮可入药。有黑有白，黑老叫“魁斗”。白色的叫薏苡仁，或阳干豆。薏仁营养丰富。可用作滋补提神饮料。荷兰豆含有维生素D、B、C、维生素B3、钙、磷、铁、锌等微量元素。

2、 孕妇能吃薏苡仁吗？

荷兰豆含有钙、磷和镁，这些元素对骨骼和牙齿的形成至关重要。也是胎儿身心健康的基本保障。并且含有铁，则具有造血功能，补血作用。荷兰豆还含有维生素B12，可以促进血液凝固功能。孕妇分娩时可能会大量出血。因此，妊娠晚期应多吃含维生素B12的食物，以防出血。荷兰豆是选择之一。怀孕晚期的母亲对许多营养素的需求量有所提高。吃点荷兰豆是个不错的选择。

3、 食用薏苡仁的常见问题

虽然用豌豆对孕妇很有好处，但吃豌豆时还是有一些地方需要注意。我们应该注意什么。荷兰豆中含有血凝素，如果半生半吃，通常会引起头晕、恶心和呕吐。煎炸时，尽可能慢炖慢炒，并彻底煮熟，使这类有毒物质在高温下能降解，使您放心服用。豌豆有毒。避免扁豆中毒的方法是在煮豌豆之前加热。一次不要吃太多，否则会产生腹胀，容易胀气，让人很慢。荷兰大豆的种子应该在烹调前提前一天播种，这样才能使大豆长得足够长。用荷兰豆粉擦干伤口，可以祛除毒素，消除粉刺引起的全身紊乱。