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花生养胃的吃法

2021-04-26 18:29:53健康食疗293

花生仁是我们都知道的食物。它不仅味道好,而且对人体有很大的好处。但我们会因为各种原因患上胃病,要注意进行治疗,只有现在才要注意运用食疗方法进行脾胃治疗。所以只有健脾养胃,才能保证我们没有胃病。那么吃花生有什么养胃的方法呢?

花生养胃的吃法-第1张

1、 陈醋花生仁(油炸微波加热版)

原材料:

花生仁200克,丝瓜一块,小洋葱一个,小韭菜一个,香菜一个。

调味品:

山西醋2汤匙(30ml),酱油1汤匙(酱油不能用),糖1汤匙(5g),盐1汤匙(5g),少量食用油。

方法:

1从商场买来的花生仁上会有很多灰尘。用冷水冲洗,然后放在一边以控制水分;

2丝瓜、葱洗净,切成小块;

三。取一小盘,加入山西醋、酱油、白糖、食盐做成调味酱;

4把油倒进煎锅里。待油尚冷时,将花生仁倒入炒锅中,用炒勺连续翻炒,以保证花生仁均匀。当天气炎热时,皮肤会稍微褪色,香味可以被去除。也可以根据声音来区分。如果声音很大,可以使用。如果你还觉得难以掌握,可以用它用力把花生仁捏一捏,果皮和果肉都能去掉,说明花生仁已经熟了;

5把炸好的花生仁拿下来。刚炒的花生仁不脆。冷却后会变得越来越脆;

6在冷却后的花生仁中加入葱末、贝类末、葱末、丝瓜丁及其调味汁。充分搅拌并完成。

花生养胃的吃法-第2张

2、 美味花生猪脚

材料:

把两个剁碎的猪脚放在沸水里煮10分钟左右,然后捡起来控制干水含量,在自来水中加入500克花生和1勺盐,泡聚氨酯3个多小时(我昨晚和今天下午做的),五六个小韭菜绑在一起,蒜香就好了切成一块半,姜切成一块半,老冰糖大概一两个,酱油大概一茶匙,麻油大概一茶匙,番茄酱大概两茶匙。

方法:

锅中加入1汤匙水,放入旧冰糖,轻轻加热。慢慢煮沸,直到老冰糖起泡变成橘黄色。把猪脚倒进锅里搅拌均匀。猪脚盖上炒糖后,倒入花生、葱、蒜、姜片、酱油、麻油和番茄酱。盖上约28杯水,煮沸。炖大约两个小时。当猪脚和花生仁耙得松软,汁刚收上来,就把它们从锅里铲出来,放在盘子里,端上来吃。

花生养胃的吃法-第3张

3、 腌花生

原材料:

花生肉

方法:

1用小水泡清洗花生两小时;

2酱油、酱油、盐、糖、八角、八角、花椒、花椒、生姜、水混合,煮成盐水;

三。将泡好的花生放入沸水中,小火煮一小时,关火,泡三小时,再煮一小时,泡三小时,就可以吃了。

4、 牛奶花生粥

原材料:

大米100克,花生仁50克,牛奶100毫升,蓝莓干为宜。

方法:

1浸泡1小时后,煮粥约20分钟;

2将花生提前浸泡2小时,倒入搅拌机中,加水制成花生酱;

三。将花生酱倒入煮好的糯米粥中;

4倒入牛奶,搅拌均匀,煮沸,最后撒入洗净的蓝莓干;

5没有糖,就会有浅甜。

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