蜜桃是一种我们都很熟悉的新鲜水果。我们坚信每个人都吃过这种新鲜水果。其实，蜜桃还有很多药用功效。例如，有些人严重缺铁，会引起缺铁性贫血。现在多吃些蜜桃，这样可以起到补铁的作用。它对治疗缺铁性贫血有很好的实用效果，而且会有很好的前景，可以蒸桃子吃，所以吃有以下好处。

蒸桃的功效

老冰糖蒸桃止咳平喘

把桃子洗净去皮；把桃子切成两半去皮；把桃子放在盆里；把一小块老冰糖放在桃核的每一块上，然后在盆里放一点开水（没必要，因为桃子熟了会出水，但我觉得最好多喝汤），千万不要放太多；往锅里放水；开水时明火，把桃子放在锅里一起蒸；盖上外罩，再烧20分钟（根据桃子的量而定），然后熄火小火炖一会儿，直到热流完全降下来；冷藏食用。

适用于弥漫性支气管炎咳嗽的饮食治疗。风味甜点具有滋阴生津、健脾胃、中和作用。有助于肺阴虚咳嗽、痰多咳嗽、痰多不适、气喘、午后潮热、胸闷、气短、声音低沉、食欲差、大便干涩、咽干、口干、面容消瘦。

适用于弥漫性支气管炎咳嗽的饮食治疗

具体方法：将3个鲜桃去皮洗净，放入茶碗中，加入30克老冰糖和50毫升冷水，盖上盖子，用水蒸熟，每日服用1次，周期7天。

蒸桃子很容易。你可以一下子学会。

食物：

鲜桃宜，糖宜

方法：

1选用新鲜稍硬的桃子洗净脱毛；

2将洗净的桃子放入锅中蒸15分钟；

三。把桃子皮取下来，放在盘子上，撒上少许糖；

4桃子稍凉有些软，特别适合老人和小孩食用。

提示：

桃可以用柿饼、红心柚、枇杷、苹果和榛子代替。具有止咳润肺的功效。

有些桃子比商场里的罐装桃子好吃，而且没有添加剂、黑色素等，属于纯绿色食品，孩子和大人都非常喜欢。

蜜桃是温的，甜的和酸的。有润肺止咳归肺之功效。对口干、便秘、月经痛、气虚、哮喘、咳嗽、盗汗、夏季盗汗有很好的疗效。它被称为“肺之果”。

需要注意的是，一些脾胃虚弱、体质差的人，饭后不易消化，还可能出现腹泻。

但如果是感冒虚咳，毫无疑问，选择桃子没有错。

感冒咳嗽主要由老年人引起，咳嗽、痰薄、色白，加重为感冒、胸闷、气短、气促、精神疲乏、发热感冒。

此外，还可伴有夜间口干舌燥、痰少黏腻、五心烦热、盗汗、舌苔浅胖白。

今天的蒸桃充分发挥了润肺止咳的功效。只有热食，食疗的实际效果才能加倍。