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木瓜蒸雪蛤的做法是什么?

2021-04-24 12:13:18健康食疗135

木瓜是一种营养价值很高的新鲜水果。除了立即服用木瓜,它还可以用来煲汤。木瓜的味道和营养非常丰富多彩。具有润肺止咳、舒筋活络的功效。有很多东西可以配木瓜。雪蛤蒸木瓜是一种很受欢迎的特色食品,它不仅具有滋补身体的功能,而且还具有滋补身体的功能。本文详细介绍了木瓜蒸雪蛤的功效。

木瓜蒸雪蛤的做法是什么?-第1张

木瓜蒸雪蛤

方法1

制作食物

木瓜一片(约1.5公斤),雪蛤油2至3克,鲜牛奶一杯,水一杯,老冰糖适量(减肥可不要求)。

制造步骤

1将雪蛤油浸泡至乳白色透明色,备用。

2将木瓜表面洗净,切出2/5的顶部作盖,将木瓜杯切成锯齿状,挖去果核和果肉,将木瓜放入炖锅中。

三。将老冰糖和水一起溶解,然后放入雪蛤浆中30分钟,加入鲜奶,待其滚匀后,再放入木瓜杯中,盖上盖子,用木棒插入木瓜盖,文火炖至水沸腾20分钟。

木瓜蒸雪蛤的做法是什么?-第2张

方法2

1首先,将蛤蜊浸泡在矿泉水中,直到它呈乳白色透明,类似棉花和云朵;

2连体油有腥味。姜片可以用来去除浸泡时的腥味。特制雪蛤线油,无腥味;

三。将泡好的蛤蜊和糖放入锅中,用文火炖20分钟。

5将木瓜锅放入炖雪蛤中,再炖10分钟,然后加入牛奶。

方法3

1: 如果你选择雪蛤油或螺纹油,你不需要像连体油一样去除色带。你可以立即过滤自来水。聚氨酯泡沫不适合乳白色透明的颜色;

2: 将木瓜籽堆清,倒入牛奶中,放入微波炉中搅拌5分钟,使牛奶完美。

3: 把蛤蜊放在开水里煮10分钟。

4: 将雪蛤放入微波炉加热后,立即倒入木瓜牛奶中,即可食用。

小贴士:如果泡泡的是全身的油,那么在泡泡雪蛤的整个过程中可以放姜片去异味,雪蛤超级行油是不需要的。

木瓜蒸雪蛤的做法是什么?-第3张

适合群体

1贫血、先天性体质虚寒、年老体衰;

2孕妇产后补充营养及缺奶,更年期妇女;

三。心烦、焦虑、精神缺乏、易怒、夜间睡眠差、失眠多梦者;

4大病之后,大手术之后,作用失衡;

5肺虚咳嗽、痰多、弥漫性支气管炎、肺气肿、肺心病等引起的哮喘;

6对于需要放疗、化疗、放疗的肿瘤患者,可迅速补充高蛋白食物,提高白细胞计数,恢复活力。

禁忌:糖尿病比较严重,肺胃阴虚,内热、腹泻不宜作为日常保健食品。

推荐周期:以特制雪蛤线油为例,每两天一次,每次2至3克,或每天一次,每次1至2克。

身心健康小贴士

1买木瓜小贴士:木瓜有公分和母分。雄瓜椭圆形,体重,籽少,肉质坚硬,味甜。母瓜体长,仁多,肉松。生木瓜或半生木瓜汤比较合适;作为水果服用时应多买熟瓜。木瓜成熟时,西瓜皮呈淡黄色,味道很甜。有小黑斑的皮肤刚刚开始发霉,含糖量、香气和营养成分都被破坏了。

2木瓜中的木瓜碱,对身体有毒,每一次食欲都不宜过多,过敏体质者要小心食用。怀孕时可以吃雪蛤,但不能吃木瓜,只是怕引起腹痛,但不容易影响胎儿。

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