当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

宝宝可以吃芝麻酱吗

2021-04-13 22:47:54健康食疗322

花生酱是一种由黑芝麻粉或芝麻制成的食品。吃花生酱的时候有很多使用方法,比如芝麻酱拌白菜或者切片面包,花生酱也可以抹在上面。而在中医中,白芝麻还可以有利于人体胃肠道的消化吸收,减少大便干硬。充分考虑到花生酱对身体有这么好的作用,不少家长会怀疑宝宝能不能吃花生酱?

宝宝可以吃芝麻酱吗-第1张

因为花生酱是用白芝麻泥做成的粘稠食物,所以当宝宝六七个月大的时候补充食物就可以吃了。如果用水稀释,可以拌成米糊、鲜面条或粥。一岁以后,可以用花生酱代替苹果酱,抹在吐司或馒头上,做芝麻糊卷、芝麻汁沙拉等,但需要注意的是,一岁以内的孩子吃的花生酱不需要加盐;一岁以后,要少加盐,防止加重肾功能的应激。糖分摄入过多对孩子的健康不利,所以不建议孩子吃芝麻糊糖果蛋糕。吃花生酱,要控制量,孩子一般一天吃10克上下,大约一家人一勺上下。另外,宝宝腹泻,暂时不用吃,因为花生酱含有大量人体脂肪,有促进消化的作用,吃了会加重腹泻。妈妈们买花生酱时,应该尽量减少瓶中漂白油的量,这样会比较新鲜。

宝宝可以吃芝麻酱吗-第2张

孩子长大后,加一勺花生酱。春天是孩子生长发育的关键时期。急需钙和磷。吃花生酱是很好的补充营养的方法。花生酱不仅是调味品,而且有其独特的营养成分。它的独特性取决于它所含的许多营养素的“四高”,即高钙、高铁、高蛋白食物和高脂肪酸,再加上丰富多彩的磷、维生素B2和芳香的芝麻酚。这种营养是儿童头发所需要的。

宝宝可以吃芝麻酱吗-第3张

花生酱中钙的含量特别高,每100克870毫克,仅次于虾皮。吃10克花生酱相当于吃30克水豆腐或140克含钙白菜。而且花生酱味道不错,更容易被大家接受。因此,给孩子常吃花生酱对预防佝偻病及其骨骼、牙齿的生长发育,都有很大的好处。100克纯芝麻酱中铜的含量为58mg,比牛肝高1倍,比蛋黄高6倍。如果每天吃一勺花生酱(约10克),可获得5.8毫克铁,相当于23克牛肝或80克蛋黄的铜含量。在饮食上注意,经常给孩子补充花生酱,不仅对调节一些孩子的挑食厌食有积极作用,而且对纠正和预防缺铁性贫血也有积极作用。花生酱比瘦肉含蛋白质多,每100克21克,比鸡蛋和牛奶高。花生酱是补充蛋白质的可靠方法之一。

目前市场上儿童食品种类繁多。在数不清的儿童食品中,没有比花生酱更营养的了。因此,家长可以适当改善儿童饮食中的花生酱,尤其是春季,这对儿童失明大有裨益。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

海参炒什么好吃

海参炒什么好吃

目前,海参已经不像以前那么贵了。很多普通人也可以吃。有些人不做海参,想知道什么样的食物好吃。海参不同于大多数带壳海参。干海参浸泡后即可服用,类似于海肠。接下来告诉大家如何让海藻美味可口,想掌握能够...

婴儿血项高怎么办

婴儿血项高怎么办

为了考虑宝宝的身心健康,家长在宝宝身体出现问题的情况下,应立即到医院做全面检查。其中,血常规检测是不可缺少的新检测项目。如果血常规检查显示血细胞计数偏高,说明婴儿的白细胞计数偏高。目前,宝宝的身体...

含有马兜铃酸的中药

含有马兜铃酸的中药

当谈到马兜铃酸时,大多数人并不十分清楚它是一种什么样的物质。事实上,马兜铃酸是一种能对人体肾功能造成极大损害的物质。因此,我们必须在日常生活中掌握马兜铃酸。此外,马兜铃酸主要存在于一些马兜铃属绿色...

辛夷苍耳子

辛夷苍耳子

越来越多的人被鼻炎所迷惑,因为大多数过敏性鼻炎都是由于经常流鼻涕而没有拔根引起的。当鼻炎患者也给日常生活带来巨大不便时,由于过敏性鼻炎精神长期不好,此外,还会不断出现经常打鼾、流鼻涕的疾病。在治疗...

剩菜放冰箱需要用保鲜膜吗

剩菜放冰箱需要用保鲜膜吗

随着生活水平的不断提高,冰箱早已成为家家户户必备的电器产品。冰箱具有制冷功能,特别是保持蔬菜、水果、新鲜水果及其剩菜的新鲜不发霉。夏天,我们都知道平均气温很高。如果食材不存放在冰箱里,很容易发霉,...

吃猪皮的好处和坏处,看完后就全明白了

吃猪皮的好处和坏处,看完后就全明白了

很多人特别喜欢吃猪皮。猪脚营养丰富,特别是胶原蛋白,对保护女性皮肤有很多好处。所以女人特别喜欢。但每件事都有两面性。吃猪脚也可能有副作用。1.科学家发现,经常食用猪皮或猪蹄有抗衰老和抗癌的作用。因...