大白菜的热值不是很高。100克卷心菜的热量是39卡路里。影响减肥的女性朋友的减肥效果并不容易。而且，卷心菜中含有大量的甲基纤维素，有利于促进胃肠道的消化吸收。因此，我们可以掌握大白菜的做法。卷心菜可以马上用来炒海，也可以用来做白菜肉卷，也可以用来做炒瘦肉精等，大家都可以根据自己的口味来做。

炒大白菜的热度是多少

炒大白菜（热值：39卡/100克）

1盘炒大白菜（口味清淡版）（300.0克），含118卡路里，需步行81.4分钟。

大白菜炒木耳

原料：卷心菜、木耳、青椒、红椒、生姜

方法：

1大白菜洗净切块，木耳浸泡撕下一小块，青椒、红椒切成片。

2将油烧开，炒姜沫，加入郫县豆沙和青红椒，翻炒，加入大白菜和木耳，大火后翻炒。

三。盐、香菇精调味，锅前勾取少量芡实。

大白菜肉卷的制作方法如下

1食物：白菜叶400克，生猪肉200克，适量米酒，适量食用盐，鸡精，酱油、酱油、葱、白胡椒、海鲜酱、麻油、生姜。

2方法：

1） 食物：卷心菜叶，饺子馅。

2） 加入姜蒜末、黄酒、食用盐、鸡精、白胡椒、酱油、少量酱油、麻油。

3） 搅拌饺子馅。

4） 把卷心菜叶放在开水锅里烫一下，取出。

5） 用小刀来帮助厚的区域。

6） 把饺子馅放在卷心菜叶边上。

7） 把它从一端卷起来，折成卷心菜卷。

8） 一卷卷。

9） 把它卷起来放到煎锅里。

10） 上汽汽车熄火后，大火蒸发8分钟后熄灭。

11） 蒸卷根据口味用海鲜酱调味。

12） 清蒸蔬菜卷，美味又营养。