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炒白菜的热量

2020-11-21 09:32:34健康食疗94

大白菜的热值不是很高。100克卷心菜的热量是39卡路里。影响减肥的女性朋友的减肥效果并不容易。而且,卷心菜中含有大量的甲基纤维素,有利于促进胃肠道的消化吸收。因此,我们可以掌握大白菜的做法。卷心菜可以马上用来炒海,也可以用来做白菜肉卷,也可以用来做炒瘦肉精等,大家都可以根据自己的口味来做。

炒白菜的热量-第1张

炒大白菜的热度是多少

炒大白菜(热值:39卡/100克)

1盘炒大白菜(口味清淡版)(300.0克),含118卡路里,需步行81.4分钟。

大白菜炒木耳

原料:卷心菜、木耳、青椒、红椒、生姜

方法:

1大白菜洗净切块,木耳浸泡撕下一小块,青椒、红椒切成片。

2将油烧开,炒姜沫,加入郫县豆沙和青红椒,翻炒,加入大白菜和木耳,大火后翻炒。

三。盐、香菇精调味,锅前勾取少量芡实。

炒白菜的热量-第2张

大白菜肉卷的制作方法如下

1食物:白菜叶400克,生猪肉200克,适量米酒,适量食用盐,鸡精,酱油、酱油、葱、白胡椒、海鲜酱、麻油、生姜。

2方法:

1) 食物:卷心菜叶,饺子馅。

2) 加入姜蒜末、黄酒、食用盐、鸡精、白胡椒、酱油、少量酱油、麻油。

3) 搅拌饺子馅。

4) 把卷心菜叶放在开水锅里烫一下,取出。

5) 用小刀来帮助厚的区域。

6) 把饺子馅放在卷心菜叶边上。

7) 把它从一端卷起来,折成卷心菜卷。

炒白菜的热量-第3张

8) 一卷卷。

9) 把它卷起来放到煎锅里。

10) 上汽汽车熄火后,大火蒸发8分钟后熄灭。

11) 蒸卷根据口味用海鲜酱调味。

12) 清蒸蔬菜卷,美味又营养。

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