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最简单早餐三文治做法

2021-04-08 04:04:25健康食疗561

早餐是一个人一天中最重要的一餐。早餐有很多种,如馒头或馄饨粥。当然,也有欧式早餐,如面包、牛奶和鸡蛋。三明治也可以作为很好的早餐。当然,它们可以在家里做。如果你学会做三明治,孩子和老人都会喜欢的。做早餐三明治最简单的方法是什么?

最简单早餐三文治做法-第1张

芝士三明治

原料:方袋、生鸡蛋、无盐黄油、奶酪片。

方法:

1用软化的无盐黄油均匀地擦拭烤面包的一面,另一面涂上鸡蛋混合物;

2开慢火,先将涂有无盐黄油的烤面包一面朝下,放入火锅中,炸至发黄,反之,让蛋液面朝下;

三。鸡蛋发出香味后,相反,将无盐黄油面朝下,迅速将切碎的奶酪或整片奶酪放在鸡蛋表面,用小火煎约2分钟,待奶酪融化后熄火;

4把两片吐司折叠起来做成巧克力三明治和奶酪三明治。趁热吃。

香肠蔬菜水果三明治

原料:白面3份,生菜1份,生鸡蛋1份,香肠1条,千岛色拉酱或番茄酱1份,番茄1份。

方法:

1撒上生鸡蛋,射好,倒入适量油,煮5-6分钟。把生鸡蛋倒进锅里,铺在锅底。把生鸡蛋翻过来,轻轻摇动,以免碰到锅底。待生鸡蛋底部煮熟后,将生鸡蛋翻炒,熄火,放在盘子上;

2将莴苣和番茄洗净,切番茄断面;

三。取一片白面包,撒上色拉酱,放上一片生菜,然后撒上色拉酱,放鸡蛋,然后撒上色拉酱,再放上一片面包,然后撒上色拉酱,再放上西红柿,然后撒上色拉酱,再在纵火腿上撒上色拉酱,然后撒上色拉酱,再放上切片面包;

最简单早餐三文治做法-第2张

4把三明治的四边切掉,用木棍固定,然后斜切2次。那你就可以吃了。

欧洲三明治

原料:法式面包一个,奶酪2片,香肠2片,生鸡蛋1个半,西红柿1个半,生菜3片,沙拉酱少量。

方法:

1煮生鸡蛋。把面包切成两半,然后从侧面切3/4;

2把莴苣和西红柿洗干净。把西红柿、生鸡蛋、香肠和奶酪切成片;

三。将生菜、番茄片、生鸡蛋片、火腿片和奶酪片加入法式法式面包中,压榨一些沙拉酱。

香辣炸鸡三明治

原料:鸡胸肉2片、俄勒冈州香料1茶匙、蒜茸1茶匙、植物油1茶匙、黑胡椒粉少量、食盐少量、全麦面包吐司3片、蛋黄酱少量、生菜1片、番茄3片、奶酪1片

方法:

1将所有原料B均匀涂抹于鸡胸上,冷冻12小时以上,腌制备用;

2将腌好的鸡胸肉用平底锅(不加任何油)两面煎1分钟,然后放入电烤箱,在180℃烘烤8分钟,直至熟。把它变成清爽的麻辣炸鸡;

三。取一片全麦面包吐司,涂上蛋黄酱,依次涂上素料D,盖上第二片吐司,涂上蛋黄酱,加入麻辣炸鸡,再盖上第三片吐司做成三明治;

最简单早餐三文治做法-第3张

4在三明治的四周粘上木棍来固定它。用锯齿刀修剪硬边,然后把三明治切成两半。

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