人体阴虚会有躁热和内热。每个人的身体素质都不一样，所以在喝茶的情况下一定要注意，还要根据人体的具体情况选择合适的茶种，因为喝茶不是随便喝的，如果没有正确的制度，喝茶叶总是不值损失的，没有所有的实际效果，下面就给大家详细介绍几种常见的茶叶，可以很好的分辨出茶叶的一些作用，而茶叶在饮用中的最佳情况是什么？

人的身体素质是躁热、阴虚、内热。不同的茶叶加工工艺也有冷暖之分。因此，人的身体素质是不同的。喝茶也很重要。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音茶和金君梅茶）、绿茶和红茶（小清干）

绿茶：过敏体质，喝红茶容易呕吐。我国绝大多数茶叶都是绿茶，因为在加工工艺上没有熟透阶段，所以营养元素比其他茶叶都高，但叶绿素含量也比较多，对胃肠道刺激性很大。胃溃疡患者不能喝红茶。

铁观音茶：空腹不能喝。铁观音茶属于半发酵茶，由于其醇香期短，清凉性好，排脂促消化作用突出，茶香味很浓。但空腹不能喝铁观音茶，否则，容易喝茶。

乌龙：必须用100℃开水稀释。乌龙不冷，辛辣，凉而甜。是一种中性茶，适合大多数人饮用。因为茶叶又厚又老，必须用100℃的开水稀释。

大红袍茶：温而不寒，不伤肝，口感醇厚，香气浓郁，饮后回味无穷，久久不退，冲调9次，也有原来的桂花茶香味。

小清肝：软而醇，有养胃、降血压、降血脂的作用。长期食用对缓解主动脉粥样硬化和预防心血管疾病是合理的。