当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

晚上吃糯米好吗

2021-04-03 12:40:51健康食疗340

很多人喜欢吃各种米饭做的零食,但是晚上吃米饭怎么样?其实,早、中、晚吃米饭没有区别,只有人不适合吃。例如,消化道较弱的人群不适合吃米饭。因为大米不易消化吸收,也有糖尿病人。最好不要吃米饭。实际大家可以通过阅读下面的文章内容来把握。

晚上吃糯米好吗-第1张

1、 忌讳米饭

1寒湿、痰火过盛者。凡有发热、咳嗽、黄痰、黄疸、腹胀者,禁止进食。病人发烧时,消化道处于相对抑制状态,应多吃些流质食物和其他易消化吸收的食材,否则会加重病情。

2病后消化不良。糯米如果用作糕点店,则更难消化吸收。因病后消化不良,禁止在糕点店吃糯米。此时,患者食欲虽有所好转,但消化吸收效果仍较差。吃糯米过多不利于康复治疗。

三。糖尿病患者。由于糖尿病人糖代谢异常,禁止食用含糖量高的食物,而白米在体内被水解成葡萄糖,尤其是含糖量高的米饭食物。

晚上吃糯米好吗-第2张

4消化道病人。糯米温热而滞。它含有许多长纤维物质。吃得太多会加重胃肠压力。患有胃病和十二指肠溃疡病的人如果贪吃大米,很可能导致溃疡穿孔、出血,使病情恶化。

5老人和孩子们。糯米,如果老人和孩子吃得太多,很容易导致消化不良,并由此引起胃酸、腹胀、腹痛、腹泻等疾病。

2、 大米的营养成分与功能

现代科学研究表明,大米含有蛋白质、体脂、糖原、钙、磷、铁、维生素B2和木薯淀粉等,是滋补保健品。

晚上吃糯米好吗-第3张

糯米的关键功能是温补脾胃,所以对中气不足引起的肠胃虚弱有很好的滋补作用。米饭和山药粥可以健脾健胃,加莲子一起煮,治疗腹泻的方法也比较温和。对于食欲不振的人,米饭和猪肚可以一起煮。方法是将大米浸泡30分钟,放入猪肚。炖好后,吃肉喝粥。内窗里的米被取下晾干,分批取下。对哮喘、支气管炎等慢性病患者、手术恢复期患者、气血亏虚患者是一种很好的营养食品。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

红糖姜茶煮多久?

红糖姜茶煮多久?

人体内会有很多冷空气,比如我们熟悉的胃寒,胃部会继续引起感冒患者胃痛。这种疼痛很不舒服。现在,他应该多喝些温开水。另外,他应该吃一些非常容易消化吸收的食物,比如粥。然后他可以喝更多的红糖姜水。红糖...

白葡萄酒睡觉前能喝吗

白葡萄酒睡觉前能喝吗

干白葡萄酒是一种常见的饮料,很多女性朋友更喜欢干白葡萄酒。干白葡萄酒含有人体所必需的碳水化合物、维生素、矿物质等。其实,睡前也不太建议喝酒,尽量早点吃一些,且适当。1、 红酒有滋补保健的作用红酒中...

高血压都不能吃什么?

高血压都不能吃什么?

只有合理用药、饮食、控制体重,才能有效稳定高血压患者的病情。对于高血压患者,肥肉、高脂牛奶、高热量的油炸食品都要少吃或不吃。那么高血压患者不能吃什么呢?下面让我们来看看。1.高热量食物肥胖人群高血...

晚上吃螃蟹好吗

晚上吃螃蟹好吗

大闸蟹是很多人喜欢吃的海鲜。蟹棒嫩,味道好极了。不过,吃螃蟹有很多禁忌,特别是在时间的选择上。有些人对此更为关注。一般来说,他们白天吃螃蟹,但如果他们晚上吃螃蟹,他们担心对人体的影响。晚上吃螃蟹怎...

空腹喝牛奶能减肥吗?今后可别再这么做了

空腹喝牛奶能减肥吗?今后可别再这么做了

当人们早上醒来时,他们的胃是相对空的。这个时候,人们非常想喝酒。有些人会选择喝牛奶。专家说空腹喝牛奶是不正确的。它不仅不能吸收营养,而且对胃肠健康有害。1、 你能空腹喝牛奶吗1.最好不要其实,最好...

蓝莓可以榨汁吗

蓝莓可以榨汁吗

蓝莓是一种营养含量很高的新鲜水果。蓝莓通常是别人买的,洗完后可以马上吃。蓝莓有很好的清洁视力的效果,可以补充身体所需的各种维生素。蓝莓尝起来又甜又爽口。很多人不知道蓝莓是否可以喝。除了马上吃,还有...