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桂圆干和枸杞泡水喝吗

2021-04-02 21:37:41健康食疗177

枸杞和龙眼干是我们日常生活中常用的两种食材。有些人想马上吃,有些人想在水里喝。众所周知,两者的滋补养生效果都很好,龙眼干吃后也能起到补肾壮阳的作用。所以,它很受欢迎,那么干龙眼和枸杞能一起泡在水里吗?

桂圆干和枸杞泡水喝吗-第1张

一般来说,枸杞和龙眼干浸泡在水中不容易产生所有的副作用。相反,它们还可以健脾胃、补血益气、补肾安神、助眠醒脑,具有很好的滋补保健功能。

枸杞和干龙眼可以一起泡在水里。

龙眼干具有延缓衰老、增强免疫力的作用,适合于病后气血不足人群的滋补保健食品;枸杞具有滋补保健肾、明目、安神安眠、延缓衰老的作用,并可与龙眼干同饮于水中,既能健脾胃,又能补血益气,滋补养生肾,安神助眠,具有很好的滋补养生作用。

枸杞和龙眼泡在水里有什么好处

枸杞补肾益肾明目。龙眼有滋补肺胃、安神养心的功效。二者同饮,有利于滋补健肾、补益安神,常食,对于阴虚血瘀引起的心悸、失眠、多梦可起到消肿的作用。它不仅适合女性滋补养生,对弱势群体也有一定的调理作用。在泡茶的情况下加红枣还可以起到健脾胃、补血益气、延缓衰老的作用。

桂圆干和枸杞泡水喝吗-第2张

枸杞龙眼干茶的冲泡方法

1将25个大枣、20克枸杞、15个龙眼肉洗净,放入凉水锅中,将龙眼肉、大枣、枸杞一起煎,并根据口味加入适量红糖。

2锅中放入枸杞5g、干龙眼3G,加适量冷水煮成汤剂300ml,杯中倒入绿茶3G、老冰糖3G,再倒入枸杞干龙眼汤中,浸泡3分钟,趁热食用。

什么时候喝枸杞和龙眼最好

喝枸杞龙眼泡水,最好醒后空腹喝一杯,才能起到消食的效果,对肠胃也有保养作用;

桂圆干和枸杞泡水喝吗-第3张

下午3点左右是身体感觉比较疲劳的时候。此时,喝龙眼枸杞茶可以缓解神经和疲劳,身体能更有效地消化和吸收营养物质。

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