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夏天暖胃的食物有哪些?

2021-04-02 03:33:51健康食疗17

在秋冬季节,由于气温很冷,人们很容易患胃寒。其实,夏天也是胃寒的季节。关键是人们经常吃一些冷的食物。例如,在夏天,人们喜欢吃冰淇淋、冰西瓜、冰淇淋和冰饮料。很容易引起胃寒,那么夏天能吃些什么来养胃呢?

夏天暖胃的食物有哪些?-第1张

夏季热菜:

当代生活节奏快,没有良好的日常生活习惯,脾胃虚寒的人群很广,以下是针对脾胃虚弱的常用食材极力推荐,有利于肠胃的身心健康

1生姜

剁姜片、熬老红糖汤,能立即驱除凉气,消除胃寒引起的各种不适。

平时,胃寒脸色苍白的人,冬天可以吃姜红糖汤,姜红糖汤能温热运中元气,扶正脾阳,开光祛邪。(对于慢性鼻炎患者来说,这对第三方也是非常有益的。)

夏天暖胃的食物有哪些?-第2张

2小米

常喝小米汤,能清补脾肾,提高虚弱者的活力,还有言为滋补方。

方法:小米适量,慢火渐煮,气血亏虚者可加少量红糖。

功效:小米具有健脾胃、滋补虚证、中和益肾、清热解毒的功效;还可治疗脾胃虚热、恶心呕吐、口渴腹泻等疾病。《本草纲目》说,小米“煮粥、益胆天、补虚、通肠胃”

三。冬瓜

冬瓜温、甜、无毒。它进入脾胃经络。润肺止咳、养血止咳、化痰排毒、止咳平喘、肺痈便秘,有利于排尿、美容、护肤。吃冬瓜还可以治疗良性前列腺增生,预防前列腺癌,预防动脉硬化和胃溃疡,治疗糖尿病,清除结石。

4板栗

《本草纲目》强调:“栗子味甘,性温,入胃健脾,中医认为栗子能健脾、胃和消化,补肾壮阳,强筋壮骨,活血化瘀,活血化瘀,适用于脾胃虚弱引起的肠功能障碍。适合年轻人和老年人吃咸的食物。它可以做蛋糕和粥。

夏天暖胃的食物有哪些?-第3张

5山药

山药味甘、滑、无毒,可归脾、肺、脾经。它具有健脾胃、祛湿、益气养血、益肺等多种功能,可用于脾虚食滞、久泻不止。

6甘薯

据李时珍《本草纲目》记载:“红薯能滋阴养血,健脾胃,强肾阳”。红薯含有膳食纤维,能促进胃肠蠕动,避免便秘。可以煮粥蒸食。

7核桃仁

核桃又称核桃、羌桃、杏仁、杏仁、榛子,被誉为世界著名的“四大干果”。又暖和又有营养。适合胃寒的人。此外,它还可以增强人的大脑和肾脏。它是普通人喜爱的干果食品之一。

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