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痛风可以吃干果吗

2021-04-02 00:33:19健康食疗18

由于痛风是人体内蝶呤漂浮过高引起的一种疾病,大多数痛风患者是由肥胖引起的。坚果是一种对人体有很好营养补充作用的食品,如李子、杏仁、比根果等都属于坚果类。痛风患者在发病期应严格控制饮食结构,那么痛风患者能不能吃坚果类相关食物呢?

痛风可以吃干果吗-第1张

对于痛风患者来说,调整日常饮食,不吸烟不喝酒,控制休息体重非常重要。痛风患者通常可以吃坚果,但他们应该避免高嘌呤食物,如豆类。

1番茄酱、花生酱、苹果酱、酱油、冬瓜糖、纯蜂蜜。植物油(葵花籽、食用油、无盐黄油、鲜奶油、甜杏仁、核桃、榛子)、薏仁、坚果、糖、纯蜂蜜、水母皮、藻类、动物胶或琼脂零食和调味品。

2鲜牛奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦芽奶油、婴儿奶粉、冰淇淋等。

三。猪血、猪血、热血、鹅血等。

痛风可以吃干果吗-第2张

4大白菜、卷心菜、芦笋(绿芽)、荠菜、芥末疙瘩、菊花、莴苣、菜叶、菠菜、苋菜、韭菜、番茄、芸豆、瓜菜(丝瓜、冬瓜、黄瓜、冬瓜、甜瓜、茄子等)、萝卜(含红萝卜、萝卜条等)、白菜、卷心菜、葫芦、辣椒、,葱、葱、蒜、姜、黑木耳等,泡菜、朝天椒、泡菜、萝卜泡菜等。

痛风可以吃干果吗-第3张

5忌讳嘌呤高的食物:

豆类和蔬菜:大豆,荷兰豆,海藻,平菇。

血肉食品:肝(牛肝、牛肝菌、鸡肝、鸡肝、法国鹅肝)、肠(猪大肠、牛肠、鸡肠、牛肚、鹅肠)、心(猪腰、牛心、鸡心、鸭心、鹅心)、胃和胃(牛肝、牛肝菌、鸡胃、鸭胃、鹅胃),肾(猪肾、牛肾)、肺脑、胰腺、腊肉、浓汁、饺子馅等。

补充水产品:淡水鱼(鱼片、鱼籽、虾米、金枪鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲶鱼、墨鱼、大白鲨、比目鱼、吻仔、鳗鱼、鲷鱼干、银鲳)、贝类(牡蛎、牡蛎、蛤蜊、牡蛎、瑶柱)、鱼虾(草虾、金钩虾、河虾、,虾音乐),海参。

装其他:发酵粉,各种饮料(特别是葡萄酒)。

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