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绿皮南瓜怎么吃?

2021-04-01 06:29:42健康食疗286

平时我们吃的冬瓜比较多,表面色调都是淡黄色,相比之下,我们吃的青冬瓜其实并不多,绿皮南瓜的营养价值很高。例如,它有丰富多彩的阿拉伯胶。补充这类营养素可以提高人体的排毒能力,还可以保养人的胃肠黏膜。它非常适合患有胃病的人。很多人不知道如何吃绿皮冬瓜。让我们学习和训练一些时尚的饮食方法。

绿皮南瓜怎么吃?-第1张

怎么吃青南瓜?

1如何吃青南瓜

青冬瓜可以带皮吃,金银蒜蒸南瓜:冬瓜一个半(依我而定),虾米乐50克(喜欢多吃),鱼酱(和虾米乐一样)调味料:盐、油、糖、酱油,虾米乐用蒜粒拌在一起,将冬瓜切成块。把虾仁和蒜炒香。把准备好的冬瓜涂上,然后放少许盐、油、糖和酱油在盘子里。蒸6-7分钟,冬瓜就熟了。其实,这种南瓜汤是购买专用工具的动力。

麻辣冬瓜:将冬瓜、瓜皮、籽浆洗净,切成长5厘米、宽1厘米的条状,放入碗中,用盐、鸡精、葱花、姜沫腌制约10分钟。将生鸡蛋敲入碗中,加入小麦粉、木薯淀粉、食盐、鸡精,拌成稠糊。。这锅容易加热。锅里留一点油。葱姜末炒香。倒入南瓜条,搅拌均匀。加入白胡椒粉和五香粉搅拌。把平底锅端上来。

绿皮南瓜怎么吃?-第2张

2如何选择绿皮冬瓜

应选择这些外观细密、肉质橙黄、重量较重、无损伤、无虫害等。如果表面有小黑点,说明内部质量有问题。如果南瓜表面不光滑,就会变老;青南瓜水分多,果肉薄而脆;老南瓜比面条甜。建议根据我的口味选择。选择已经切好的冬瓜,选择肉厚、新鲜、嫩、白、不干的冬瓜。

绿皮南瓜怎么吃?-第3张

三。冬瓜如何保鲜

冬瓜很容易储藏。如果把冬瓜放在阴凉处,可以保存一个月左右。如果放在冰箱里,可以保存2-3个月。如果是切好的冬瓜,你需要在储藏前把肉去掉。否则,很容易从心里腐烂发霉。用保鲜袋包好,放在冰箱里。冷藏冬瓜最多可储存10个月。冬瓜冷藏时的含水量是冷冻的,因此没有细菌生长的自然环境。而且,冷藏层温度很低,不适合细菌生长。因此,如果能适当地在早期解决问题,可以在不损失原味的情况下保存10个月。

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