大多数人在降血压的情况下都是采用饮食疗法，因为患高血压后，每天都要服用一些降压药，但是降压药的副作用非常大，那么如果能根据饮食搭配的方法来降低患者的血压是一种完美的方法，而高血压患者也应该多吃水果和蔬菜，那么能降血压的汤该怎么炖呢？

平菇生菜汤是一道美味的菜肴，属于健康养生汤的范畴。所需的主要原料是平菇和生菜。其作用是肺食疗有益于小便方、清热祛火方。其营养成分有：生菜的原料又称紫菜、紫菜、紫菜、紫菜、紫菜、紫菜、紫菜、紫菜、紫菜、紫菜、紫菜、紫菜、高竹笋。生菜的原料分为蔬菜和制品，每次约50-100克。莴苣是一种常见的水生蔬菜。它是禾本科植物宽叶泽兰嫩茎纺锤形肥大的一部分。莴苣的一部分是地下嫩茎，它是由其枝尖形成的。原产国，生于湖水，种植于全国大部分地区，秋季销售。莴苣的外部覆盖着翠绿的叶柄，里面有三个圆柱形的部分。它是白黄色或棕黄色。肉质丰满，化学纤维少，蛋白质含量高。但它含有草酸，服用过多会影响人体对钙的消化吸收。莴苣是中国特有的蔬菜和水果。与巴西菜、鲈鱼并称“江南三大名菜”。因其质地细腻，味甘实实，被誉为蔬菜水果的上等佳品，与肉同炒，味道更鲜。营养分析生菜含有丰富多彩的维生素，有醒酒作用，有解酒作用。生菜的有机化学营养物质储存在碳水化合物中，可以产生硫。味道鲜美，营养丰富。容易被人体消化吸收。但由于莴苣含有较多的草酸，其优质蛋白质不易被人体消化吸收。

1对小便、口渴、酒精解毒有好处：芦笋生津润泽，具有滑润的功效。它不仅有助于排尿、排尿，而且有助于治疗四肢水肿和排尿障碍。清热解渴。特别适合夏季，清热解毒润肠，消除酒精中毒，治疗醉酒。

2滋阴养血健身：生菜含有较多的碳水化合物化合物、蛋白质、体脂等，能补充人体的营养，具有强身健体的功效。

三。生菜能降低黄疸，对黄疸型肝炎有利。提倡牛奶：生菜30克，通草10克，炖猪脚吃。适用于高血压、黄疸性肝炎、产后乳汁不足、酗酒、酗酒的患者。2不适用于阳痿、遗精频繁、脾虚胃寒、慢性肾脏病、尿道结石或尿中草酸结晶较多、腹泻。

花生仁炖鸡爪汤

此汤含有蛋白质、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁及维生素B21、维生素B22、烟酸、维生素C等，具有益气、养血、催乳、活血、祛瘀、强身健骨的作用。这有利于产后清理乳汁，促进产后阴道分泌物的恢复。其简单的方法是：花生用温水浸泡半小时，从市场上买鸡爪，剪去脚趾甲，洗净后焯水；砂锅中加入适量清水，倒入花生仁鸡爪，2片生姜，煮沸后改火，逐渐赞扬3小时，加适量盐，小火炖5小时分钟。火应该很小，以确保鸡爪的细节和鸡爪上的皮肤在入口处融化。

紫菜萝卜汤

紫菜萝卜汤是一种特殊的食品，关键原料是萝卜。它的特点是汤鲜美，味道清淡。紫菜是海洋中共生藻类的总称。红景天属，马尾藻科。藻体呈薄膜状，称为叶状体。蓝紫色或褐红色翡翠绿。外观因类型而异。海藻是一种海产品红藻。叶状体由一层嵌入胶原纤维的细胞组成，深褐色、鲜红色或蓝紫色。海藻固着剂呈盘状，根状物呈絮状。它在浅水潮间带的岩石上生长发育。海藻种类繁多，如条斑紫菜、坛紫菜等。