当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

墨鱼炖白菜怎么做?

2021-03-23 11:41:21健康食疗325

大白菜营养丰富,特别是钾,含钠少,非常适合水肿的人食用。吃大白菜不易引起体内不必要的水分,有助于缓解心脏压力,因此非常适合患有心脏病的老年人。今天的特色菜就详细介绍一下它是大白菜炖乌贼,实际做法如下。

墨鱼炖白菜怎么做?-第1张

乌贼炖白菜的方法

蒜茸

乌贼的清洗

将大白菜切成小块,放入蒜头锅中炒,然后将洗净的墨鱼放入锅中,翻炒,将大白菜杆放入锅中,翻炒,加入叶子,翻炒会后放入开水锅中,盖上盖子,煮沸

这一个可以炒糖,孩子吵架,急着开锅,多炖,好吃

羊肉炖白菜

原材料

牛肉,白菜,萝卜,盐,白胡椒,洋葱,姜

实践

1大白菜只取一部分叶子,把它们切成小块;萝卜片;葱片;姜片。

2把牛肉切成核桃大小的块。

三。锅里加水,把水烧开,羊肉烫一下,捞起。

4在炒锅中加入少许油,将葱姜片炒香,放入牛肉炒锅中。

5三分钟后,放入萝卜片,翻炒片刻,加入大骨汤(放冷水不加大骨汤也可以)

6煮沸后放入石锅中炖30分钟。然后加入大白菜,再炖5分钟。加入盐和黑胡椒调味料,撒少量葱。

墨鱼炖白菜怎么做?-第2张

排骨炖白菜

原材料

白菜叶3片(200克)、嫩豆腐1片、猪排300克、绿豆粉丝1条、酱油1汤匙(15毫升)、葱1份、姜片2片、黑胡椒粉1/2汤匙(3克)、食盐1汤匙(5克)、麻油1汤匙(5毫升)

实践

1将猪排洗净,切成5厘米长的小块。将干粉丝放入温开水中浸泡10分钟,直至变软。

2把嫩豆腐切成3厘米厚的块。大白菜叶洗净,切成5厘米宽的区域。

墨鱼炖白菜怎么做?-第3张

三。将锅中的水用大火烧开,猪排烫3分钟,取出血泡,用冷水反复冲洗,控制水分。这整个过程可以使煮熟的骨头汤更纯净,更浓。

4将烫好的猪排放入石锅中,然后倒入冷水(约500毫升)。加入葱姜片,大火烧开,再文火煮30分钟。

5先放入军被子和粉丝,放低火,保持酱汁微沸8分钟。

6放入白菜叶,加入酱油、黑胡椒和盐,换火,煮3分钟,炒白糖。

7当汁浓时,把它放在盘子里,在表面倒上芝麻油。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

结石喝什么茶

结石喝什么茶

结石是一种发病率高的疾病。在疾病发病期间,它还会对患者产生各种影响,特别是会使患者产生更剧烈的疼痛。结石患者除开到医院进行治疗外,如果结石不是很大,可以选择喝些茶来治疗结石的排出,如金钱草茶、玉米...

7种食物帮助女人养生,健康必吃!

7种食物帮助女人养生,健康必吃!

与男性相比,女性更注重健康,不仅注重外在美,更注重内补。当然,内补的方法自然从饮食开始,这是最健康、最简单的方法。女性要想保持健康就应该选择这种方法。所以问题是,女人每天吃什么好呢?女人每天吃什么...

米醋和白醋的区别是什么

米醋和白醋的区别是什么

米醋和白醋,其实都是我们生活中用来烹饪的,可以作为调味品,但其实米醋和白醋有一定的区别,米醋是粮食做的,白醋是醋的一种。1.米醋:它是一种谷物制品。它历史悠久,是一种很好的调味品。它含有少量醋酸,...

紫薯能和鸡蛋一起吃吗

紫薯能和鸡蛋一起吃吗

中医养生中有一种说法,食物是相辅相成的,就是说有些食物不能一起吃,否则会对身体有害。这有一定的科学依据,因为不同的成分含有不同的元素。如果一起吃,营养会大大减少。那么紫色土豆和鸡蛋,能一起吃吗?1...

土豆和奶粉能一起吃吗

土豆和奶粉能一起吃吗

土豆是一种经常出现在每个人餐桌上的食物。虽然我们对土豆了解很多,但我们对与土豆相容的食物了解不多。土豆和婴儿奶粉可以一起吃吗,下面就详细介绍一下土豆的饮食禁忌。1、 不能和土豆一起吃的关键是:香蕉...

血脂高吃什么水果好

血脂高吃什么水果好

高脂血症是三高之一,很多人的高血脂都与生活习惯和饮食习惯有关。高脂血症对健康也有影响。很多人想知道什么水果对高血脂有好处。一般来说,他们可以多吃水果来降低血脂。1.苹果:苹果是一种植物果实,有许多...