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豌豆面粉馒头怎么做?

2021-03-19 17:21:16健康食疗154

例如,由于各种原因,许多年轻人经常不吃早餐,他们听说他们喜欢吃得过多,喝得过多。这个习惯导致很多人肠胃不好。例如,有些人很容易有胃液,并会继续有胃溃疡等疾病。对于这种胃病,最重要的是合理的饮食。比如平时大家可以多吃些馒头,我们强烈推荐扁豆小麦粉馒头,具体做法如下。

豌豆面粉馒头怎么做?-第1张

扁豆和小麦粉馒头的制作方法:

将少量冷水倒入烤面包机,加入2克酵母和10克糖。

加入100克小麦粉和5毫升食用油。

33刚开始“揉捏过程”。程序完成后。

面糊够滑的。

将少量蔬菜汁倒入面包桶底部。加入剩余的100克小麦粉、2克酵母、10克糖和5毫升食用油。

66也是一种相对光滑的合成面糊。

把奶油面糊分成5克。

88都是揉圆保留的,像扁豆里面的豆子。

将青绿色面糊分成14克小面糊。

豌豆面粉馒头怎么做?-第2张

1010揉圆并压平。

1111用擀面杖擀薄圆盘。

把它折在中间,用剪刀或更大的软木塞把小的一面剪下来。

1313把翡翠绿的面团卷起来,放上新手面糊。

把它折起来,合上边缘,捏一下。

把每件事都做好,放在锡盘上。

1616向煎锅中加入冷水并加热。当它感到湿热时,它就会关闭。做好扁豆馒头入锅,头发到1-1.5倍大小即可。

打开低热蒸汽15分钟。(蒸馒头时,要在锅边放一根筷子,防止锅盖上的蒸汽滴到馒头表面。)

蒸汽1818,然后关闭并冷却3-5分钟。

1919就要解开盖子看一看~都是超级迷你馒头

豌豆面粉馒头怎么做?-第3张

怎么做豌豆面馒头?

1、 原材料

小麦粉500克,酵母5克,扁豆酱200克

2、 练习

将500克小麦粉放入容器中;

2用新鲜扁豆做成的搅拌桨为宜,放入酵母搅拌,静置片刻;

三。将豆浆的酵母水放入小麦粉中,制成硬、软、适中的面糊,揉搓片刻,盖上保鲜袋或盖上窗帘,使之在温暖处圆润;

4当面粉发酵到1.5~2倍大小时,手指不反弹,不易收缩;

5取下面糊,揉搓排气管,分成两部分;

6取其中一部分擦显影条,切成大小合适的发髻皮;

7将馒头全部揉搓,放入盖有湿抹布的蒸笼中,用冷水放入锅中,醒酒15分钟,射干,开水15分钟,蒸5分钟;

8把馒头摘下来,你就可以吃了。

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