黑木耳是一种不同于真菌的真菌性食品。黑木耳生长发育的自然环境较为恶劣，需要在黑暗、潮湿、寒冷的自然环境中生长。黑木耳外表黝黑，但营养含量很高。被称为顶级保健品，是各类特色菜肴中不可缺少的食品之一。服用黑木耳有一些禁忌。黑木耳和西红柿可以一起吃吗？

黑木耳和西红柿可以一起吃。黑木耳和西红柿一起吃不容易。不容易产生不良反应，也不会引起营养成分的矛盾。番茄是一种营养丰富的蔬菜和水果。西红柿能健脾健胃，促进消化，促进消化，改善人的食欲，预防便秘。黑木耳含有多种营养物质，如蛋白质、体脂等多种营养物质和营养元素。黑木耳对心脑血管疾病有益，可避免胆虚。因此，食疗的实际效果非常好。

番茄营养丰富，风味独特。它能减轻体重，缓解疲劳，改善食欲，促进蛋白质的消化吸收，减少胃部肿胀和食物堆积。

黑木耳味甘，性温。养血强身，活血化瘀，预防缺铁性贫血。补气养血，提亮面容，使肌肤白皙红润，光彩照人。通胃肠，润肠胃。此外，对高血压患者也有帮助。

主要成份：水豆腐、长豆、番茄、黑木耳

辅料：葱粉

调味品：香油、盐、甜甜咸、胡椒粉

实际操作：

1将水豆腐、长豆、番茄、黑木耳切成丁；

2把锅里的水烧开，把水豆腐、长豆、西红柿和黑木耳烫一下，拿起来，淋上，放在盘子里；

三。锅中加入油，拌入胡椒粉、葱粉，再倒入盐、西红柿、天仙，搅拌均匀，倒入热水豆腐、长豆、黑木耳，倒入香油搅拌。