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奶酪蘑菇浓汤

2021-03-04 19:05:54健康食疗353

蘑菇汤营养丰富多彩,可以添加自己喜爱的食物,其中芝士蘑菇汤深受大家喜爱,除了蛋白质更加丰富多彩外,多种矿物质、鲜美的口感和靓丽的色泽都是吸引人的方面。而芝士香菇汤非常适合儿童食用,能合理增强免疫力,更快促进人体健康生长发育。

奶酪蘑菇浓汤-第1张

原材料

主要成份:白蘑菇4个,中、小土豆1个,洋葱1个,奶酪1.5片,6-7片(约90克)

调味料:盐和胡椒

实践

1白蘑菇洗净切成片;土豆洗净去皮,切成类似木耳片的片;葱切成小块;奶酪片切成条

2锅中放入少量无盐黄油,爆香葱丁,加入土豆和3/4白蘑菇片,翻炒3分钟,加入少量盐和黑胡椒粉,加少量水使所有原料软化。让它冷却并放在一边。

奶酪蘑菇浓汤-第2张

三。将凉的原料放入食品加工设备中,粉碎捣碎(如果太干,适量加水),倒入火锅中

4加入适量水,烧开,放入1/4白蘑菇片,煮2分钟,将芝士条放入锅中,煮至全部溶解。

效果:

1增强机体免疫能力:真菌的成分能提高T淋巴细胞的功能,进而增强机体抵抗多种疾病的免疫能力;

2镇痛镇静:墨西哥一项科学研究从真菌中获得一种物质,具有镇痛镇静作用。据说它的实际镇痛效果可以替代镇静剂;

三。祛痰镇咳:真菌提取物的临床试验表明,具有显著的镇咳和稀释镇咳作用;

奶酪蘑菇浓汤-第3张

4润肠体解毒:真菌含有人体不能消化吸收的膳食纤维、半膳食纤维和木质纤维素,能维持肠道水分平衡,消化吸收残留的胆固醇和糖,排出体外,有利于预防便秘、直肠癌、动脉硬化、糖尿病等;

以上内容为我们详细介绍了如何制作蘑菇汤。我相信每个吃过这汤的人都会被它迷住的。去试一试,给一大群人带来美味佳肴。

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