鲜奶是一种营养丰富多彩的保健饮料，对身体非常有益，特别是对儿童和老年人。它有很好的补钙补锌效果。但是由于保养周期不长，我们要根据要求来选择。但是鲜奶的保养期能持续多久呢？如果买的话，我们会发现上面有保养时间，一般夏天3天，冬天3到5天。但是，也有一些由于类型不同，保养周期超过十天或几个月的。

鲜牛奶的营养

对于鲜奶来说，它很有营养。对于鲜奶来说，它属于仅次于牛奶的一种营养成分，鲜奶也可以说是营养成分最大的一种液体食品。鲜奶中含有丰富的蛋白质、体脂和碳水化合物，其中糖原、酸盐、钙、磷、铁等多种定义，少量的维生素、酶和抗原等物质也相对丰富，因此鲜奶已成为人体最容易消化的食物。

鲜牛奶的功能和功效

促进大脑发育：鲜奶是一种能促进人脑身心健康的食品。对于鲜奶来说，它含有我们身体生长发育所必需的所有营养素。此外，鲜奶中含有多种磷元素，对促进儿童大脑发育能起到关键作用。另外，鲜奶中含有钙，因此鲜奶可以提高骨骼牙齿的抗压强度，对促进青少年儿童智商的发展趋势更有意义。

美容：鲜奶营养丰富，而且在鲜奶中还含有大量的体脂，此外，其中各种蛋白质、维生素、矿物质也很丰富，特别是鲜奶中含有较多的维生素B2，所以这种物质可以滋养皮肤，为我们保养皮肤，除锈、除皱使皮肤光滑、柔软、细嫩。对我们来说，促进皮肤的身心健康更有意义。它还可以使我们的头发变黑和脱落。对女人来说是个不错的选择。

镇静安神：鲜奶中含有一种能抑制神经兴奋的物质。因此，鲜奶可以起到安神安眠的作用。对我们来说，睡前喝一杯牛奶是很常见的，它可以帮助我们入睡。

鲜奶能喝多久

在喝鲜奶的情况下，有时我们不能一次喝。我们需要注意这一点。在鲜奶消毒方法不同的情况下，目前的储存标准也不尽相同。因此，鲜奶的储存期会有所不同。第一批鲜奶进行超高温消毒，第一批鲜奶储存期一般在6月至9月。对于巴氏杀菌鲜奶，这类鲜奶的保质期一般为7-15天，最多不超过16天，而且要求2-6度保存，这是我们需要注意的一个条件。鲜牛奶没有消毒。鲜牛奶可在4度以下保存24-36小时。最好放在冰箱里。