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在家怎样做奶昔

2021-03-01 03:49:11健康食疗192

平时在家里会比较懒,基本上没时间买减肥奶昔,外卖点会担心消费,如果能用家里的新鲜水果和可以展示的原料做一杯减肥奶昔,减肥奶昔的口感很好,喝起来会变成浓郁的奶香,你可以用脱脂牛奶原味酸奶把它放在搅拌机里一起,加白糖做成减肥奶昔。这种方法不仅简单,而且味道好,功能多。不过,在制作的情况下,你应该注意它,并遵循过程,使其美味。

在家怎样做奶昔-第1张

如何制作香蕉苹果奶昔

买了果汁机后,我一直想弄清楚果汁机怎么用。今天,我又喝了一杯香蕉奶昔。我尝了之后感觉很好。实际操作也很简单。从那以后,我每隔三五天就得储存香蕉和苹果。

在家怎样做奶昔-第2张

1把香蕉和苹果去皮,切成小块

2把它和冷冻脱脂牛奶和纯酸奶放在搅拌机里

三。撒上糖。

4启动搅拌机,用点压法搅拌。不必搅拌太久,以免瘦身奶昔成品太滑,失去口感。

5在减肥奶昔中没有香蕉和苹果块之前,你可以用越来越浓、比例均匀的奶昔填满杯子。

6上面放香蕉片。你可以用厚厚的塑料吸管或勺子来吃!

在家怎样做奶昔-第3张

香蕉奶昔法常见问题:

1香蕉和苹果应该使用完美的黄色香蕉,香味和糖是足够的。

2最好用脱脂牛奶,制作前放入冷藏室,这样减肥奶昔的浓度值就足够了。

三。如果你没有电动搅拌器,你也可以用手摇器。震动器有轻微的凹凸感,非常漂亮。

4如果你不喜欢甜,糖可以省下来。

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