当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

微波炉蒸红薯

2021-02-25 02:48:03健康食疗256

甘薯是一种甘薯作物,其中木薯淀粉含量较高。因此,在饥荒时期,红薯主要作为晚餐,因为红薯具有很强的养护作用。在现代社会,很多人也非常喜欢红薯。关键是红薯因为含糖量高,所以又软又糯。在制作红薯的情况下,应用微波加热也可以蒸红薯。用微波炉蒸红薯大约需要十分钟?

微波炉蒸红薯-第1张

红薯可以在微波炉里煮十分钟以上

用微波炉烤生红薯需要6分钟

1红薯清洗,无需擦水,节省皮肤水分。

2用一张纸包好红薯,尽量用干净的纸。厨房吸油纸可以。

三。放在微波炉加热的托盘上,用高火加热3分钟;再翻过来,用高火加热3分钟(根据红薯大小调整时间)。

微波炉蒸红薯-第2张

微波炉加热甘薯的四种方法

模式一

1红薯洗净后,不要将水排干,立即用一层厨房吸油纸将红薯包紧,再在外面包一层报纸。将包好的红薯放入微波炉中,在650瓦(或低热)下烘烤4分钟。

2把红薯翻到另一边,用650瓦(或小火)再烤4分钟。

提醒:除了红薯外,山药、土豆等根茎类食物也可以这样烹调。烤红薯的时间应根据红薯的大小进行调整。建议一次只烤一片红薯,这样遇热时比例均匀,烤出来的红薯味道好。

模式2

1先将红薯洗净,使红薯表面出现水分,再用一层菜纸或薄膜袋将红薯包装好,并将红薯包紧。

2将包好的红薯放入微波炉中,用普通高、中火加热5分钟(小红薯4分钟,大红薯8分钟)。

三。然后取下并用力按压。如果不软,转动2-3分钟。如果是软的,转动3分钟。

提醒:可以立即放入微波炉加热,上下火6分钟,自己探索,出来的实际效果非常好。

模式3

1拿一个详细的红薯来说,切记红薯不一定要很大,否则就不容易煮熟或熟得不太熟,而且还耗电。

2先把红薯洗干净。锡箔纸立即包好红薯放入微波炉内加热,时间视红薯块大小而定。如果发生火灾,需要四五分钟。

模式4

1切一片。做饭很容易。没有必要戳洞,把它们放在微波炉加热箱。由此产生的水蒸气很容易附着在甘薯上。立即将红薯片放在微波炉加热的轮子上,

2低温蒸15分钟,然后蒸10分钟。不要一次蒸那么久。让红薯在微波炉里凉一会儿,然后蒸一下。没有必要在中间打开微波炉加热门。

三。所以烤红薯皮干了,里面每天都像外面买红薯一样,但比它干净。

秋冬时节红薯大减价,不少人喜欢吃烤红薯。大家都知道微波加热也能烤红薯,那么微波加热能烤红薯十几分钟吗?怎样用微波炉烤红薯?这里有四种方法。

微波炉蒸红薯-第3张

怎么吃红薯

1小米南瓜粥

原料:鲜红薯250克,大米100克。

煮法:将红薯洗净(红皮黄心为佳),将红薯皮切成小块,将水和米饭放在一起煮粥。

2麦仁红薯汤

原料:鲜红薯250克,麦仁100克。

烹调过程:将一小碗麦粒浸泡一夜。麦粒的皮有点硬,需要长时间浸泡。把泡好的麦粒放进高压锅里,先蒸一下。压力锅工作很快,但你也需要加大量的水和火20分钟。煮沸后,可加入地瓜片3分钟;煮沸前加入适量老冰糖,麦粒的甜味就会扑面而来。

三。醋栗红薯酱

原料:红薯、猕猴桃、牛奶、纯蜂蜜。

方法:

a、 红薯去皮,切成小块,用水蒸或放入微波炉中,用勺子倒成糊状。

b、 将牛奶和蜂蜜加入红薯泥中搅拌。牛奶的量可以自己控制。

c、 将保鲜袋放在小盘上,将猕猴桃去皮切片,放入碗中。

d、 把红薯泥倒进碗里捣实。

e、 拿起保鲜袋,倒出成型的红薯糊,放入盘中脱模。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

番茄牛骨汤

番茄牛骨汤

番茄作为一种酸甜的蔬菜和水果,不仅可以生吃,还可以做成美味可口的美味佳肴。我们最了解的是西红柿炒鸡蛋。其实,除了打开西红柿炒鸡蛋,西红柿还可以做很多汤菜,酸甜苦辣的味道也令人开胃。番茄鸡蛋汤很简单...

榴莲速冻可以放多久-

榴莲速冻可以放多久-

榴莲属热带水果,其营养元素含量很高,含有丰富多彩的碳水化合物、糖和蛋白质,深受人们喜爱。而榴莲果的贮藏确实是一件比较混乱的事情。如果榴莲果未经适当的贮藏措施就被打开,很容易被损坏。冷藏榴莲是很常见...

肉皮怎么做

肉皮怎么做

日常生活中制作皮肉的方法很多,如虎皮胡椒炒猪皮、炖猪皮、木瓜猪皮汤等。每个人都可以选择一两种自己喜欢吃的猪皮做法,然后学习。猪肉带蛋白质含量高,脂肪率低。改善皮肤延展性,减少皮肤老化。因此,我们要...

每天喝冰水会怎么样

每天喝冰水会怎么样

人体的正常温度是37度,但是冷水的温度是正常的。零度或十度的温差很大,突然饮用后会造成严重损害,会导致人体器官功能下降,并会继续对人体器官造成极大刺激。很多人有长期饮用冷水的习惯,而且这些人大多对...

补充维生素d的水果有哪些

补充维生素d的水果有哪些

每个人都知道保持一个营养组合对身心健康至关重要。如果缺乏营养,那么对人体会有一定的危害。维生素D对身体有关键作用。人体的维生素D水平正常,可以提高免疫力。维生素D也有防癌作用。如果人体的维生素D水...

乳钙能放到奶粉里面吗

乳钙能放到奶粉里面吗

现在市面上有很多针对宝宝的营养保健品,让宝宝的身体尽快营养成长。父母会在宝宝的食物中添加一些营养和保健品。牛奶中的钙是从牛奶中提取的,所以如果你想给宝宝服用牛奶钙,你可以把它放进婴儿奶粉里吗?建议...