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百合炖什么比较润肺

2021-02-15 12:37:06健康食疗256

肺部不适的主要症状之一是咳嗽。咳嗽久了会产生多种疾病,所以要多加注意,我们要注意的问题是立即改善肺部。我们通常需要多吃能润肺的食物。其中,百合是一个非常好的选择,但最好与其他成分搭配,这样对肺更有利。那么,什么样的百合炖菜更有利于润肺止咳呢?百合与黑木耳、莲子更适合搭配。

百合炖什么比较润肺-第1张

百合银耳人参汤

食物:百合、太子参、黑木耳适量,老冰糖适量。

方法:百合、太子参用冷水洗净,黑木耳浸泡,去黑根,加适量水,同煮30分钟,加老冰糖融化。

功效:饮之同时能滋阴入体,清心安神,黑木耳滋阴润燥,养血健脾胃,两者兼有止咳润肺、益气养阴、生津止渴之功效,安神助眠,可辅助治疗失眠、多梦、失忆、焦虑等疾病。

梨银耳百合汤

食物:银耳、梨、枸杞、百合适量,老冰糖适量。

方法:梨洗净,去皮,去皮,切少量备用。将黑木耳浸泡30分钟,洗净折成小花;百合、枸杞洗净备用。锅中倒入冷水,放入黑木耳,大火烧开,转火烧开黑木耳,放入百合、枸杞、梨、老冰糖,炖至梨熟。

功能:滋阴、润燥、健脾、开胃、助消化。干燥的冬天,需要温润滋补的健康,喝这种甜汤是最美味的,而且很润肺止咳。黑木耳具有健脾、健脾开胃、养血、清肠排毒的作用。滋阴润肺。

百合鸡汤

食用:百合15g、山药15g、莲子15g、薏仁30g、茯苓15g、党参20g、蒺藜10g、乌骨鸡1只(约1000g)

方法:先将乌骨鸡去毛,内脏切片。放入平底锅,加水炖至半熟,再加药炖至鸡胸熟烂,吃鸡胸喝汤。

功能:百合炖鸡能合理补血、滋阴养血、健脾胃、健脾胃。百合能补气、安神,鸡胸有益气、养血、健脾胃的功效。百合鸡汤是一种食疗食品。常吃能使皮肤细嫩,减少皱纹,祛斑,滋润提亮。

百合炖什么比较润肺-第2张

白鹤血理枸杞汤

食物:泡百合、老冰糖、2个梨、泡枸杞

方法:将锅里的水烧开,放入老冰糖和百合,改慢火煮20分钟,加入梨和枸杞,再文火煮5分钟,煮好后,把锅放在碗里,很甜,孩子喜欢喝。

功效:百合润肺、止咳养阴、梨生津、止渴、清热润肺、止咳化痰,与梨、百合汤一起服用,能有很好的止咳润肺效果。适用于风热、咳嗽、痰多的人群。是一种适合儿童、中老年人秋冬食用的保健食品。

莲子百合龙眼汤

食物:莲子100克,百合20克,龙眼肉30克,纯蜂蜜适量。

方法:莲子、百合用小水浸泡,龙眼肉洗净。将莲子和百合花放入锅中煮15分钟左右。熄火,加入适量纯蜂蜜。那就拿去吧。

功能:莲子百合龙眼汤是以莲子、百合花、龙眼为主要原料的美味汤料。莲子具有清心祛邪、健脾益气的功效;百合花具有安神安神的功效,是很好的滋补食品,也是瑜伽饮食中补充身体能量的正性食物。

老冰糖百合绿豆汤

食物:老冰糖30克,百合30克,绿豆50克。

方法:将老冰糖捣碎,百合、绿豆洗净。将百合、绿豆放入炖锅中,放入适量清水,用大火烧开,再用小火炖30分钟,加入糖屑。

功效:百合与老冰糖一起开水服用,可合理止咳润肺、化痰止渴,百合止咳润肺,老冰糖还具有益气、滋阴生津、化痰止咳的功效。白砂糖具有润肺、止咳、生津、止渴、益气、解毒、解酒、清热解毒、祛湿等功效。可与百合养血煮汁配伍,具有止咳润肺的功效,可合理止咳润肺,安神助眠解酒。

百合炖什么比较润肺-第3张

百合莲子汤

食物:百合15克,莲子15克,老冰糖适量。

方法:莲子去心,加水与百合同煮至烂,加入老冰糖调味。

功效:百合、莲子具有养心安神、止咳润肺的作用。它们是有名的保健食品。

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