当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

金瓜怎么炒好吃

2021-01-23 08:04:52健康食疗33

金瓜又称冬瓜,是一种常见的蔬菜,也是许多人爱吃的食材。吃南瓜的方法有很多种,比如煮南瓜、蒸南瓜和炸南瓜。而炒南瓜的方法有很多种,也可以在炒南瓜的情况下加入不同的食物,使菜肴更加美味。下面是关于如何炒冬瓜的!

金瓜怎么炒好吃-第1张

1、 炒南瓜丝

主料:冬瓜500克

辅料:朝天椒(绿、尖)50克,朝天椒(红、尖)50克

调味品:食用油30克,盐3克,酱油3克,木薯淀粉(扁豆)5克

方法:

1将青南瓜的茎、肉去掉,切成6厘米长的丝;

2把青椒、辣椒的梗、籽去掉,切成条状;

三。把食用油放在炉子上烧开。加入盐,炒香冬瓜片、青椒片炒匀。加盐。用水和面粉调稠。把盘子放好。

2、 百合炒南瓜

原料:冬瓜半个,百合4个,盐3克,油15毫升

金瓜怎么炒好吃-第2张

方法:

1冬瓜切成两半,去皮,挖至内果肉,切成厚薄两片。

2把百合去皮成花瓣,去掉外面深褐色的部分,洗净。

三。把开水放在大火上加热。把百合花的花瓣加热三分钟。排除并控制水。

4炒锅中放入油,加热至七成热,放入冬瓜片,翻炒均匀。

5在冬瓜里加入适量的水,大火烧开,用文火煮七八分钟,直到冬瓜变软。

6锅内还有少量果汁,放入百合炖3分钟,加盐,火炒3分钟,收湿汁。

3、 咸蛋炒南瓜

原料一:两个脱蛋白咸蛋

原料二:约0.5kg青南瓜

金瓜怎么炒好吃-第3张

制作方法:

1把咸鸡蛋敲开,去掉蛋白质,把青南瓜切成絮状,再把它们放在一起,加入少量水搅拌均匀,最后,它就变粘了。

2锅内放入适量油,煮沸后倒入拌好的咸蛋和冬瓜,翻炒10分钟以上,加适量盐。你可以开锅了。(注意火不要太大)

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

紫菜和什么相克

紫菜和什么相克

海味是很多人喜欢吃的一种食物,也是我们日常饮食中常见的食物。自然,所有的配料都有一定量的辅食,而海藻则不包括在内。如果你吃柿子、猪血、茶或酸性水果的海藻,对你的健康会有很大的危害。下面,为大家讲解...

健身吃什么鱼?

健身吃什么鱼?

在整个运动健身过程中,有些人会因为担心发胖而选择不吃肉。这种做法肯定是不对的。在整个运动健身过程中,不必吃含人体脂肪的肉,但一定要吃肉,如鸡胸肉。另外,运动健身人群可以捕捞到丰富多彩的蛋白质,营养...

鲈鱼能红烧吗

鲈鱼能红烧吗

很多人对鲈鱼的营养成分了解不多。他们觉得鲈鱼是一种深海鱼。事实上,鲈鱼的营养成分超出了我们的认知能力。它富含维生素和蛋白质。它还可以治疗消化不良。如果宝宝患百日咳,多吃海鲈可以缓解。制作鲈鱼的方法...

清水煮荷包蛋

清水煮荷包蛋

鸡蛋的营养利用价值很高,含有丰富多彩的蛋白质和钾,特别是营养不良、营养不良、贫血的锅友很适合多吃鸡蛋。吃鸡蛋的方法有很多种。水煮鸡蛋就是其中之一,而且方法非常简单。水煮鸡蛋也很容易消化吸收。它也适...

蜂蜜下火吗

蜂蜜下火吗

很多人都知道纯蜂蜜是一种有营养的食物。它不仅能促进消化,而且对皮肤有很好的美容护肤效果。吃纯蜂蜜有很多方法。你可以加水或添加到其他食物中。那么,对于容易发火的人,你是不是想喝蜂蜜来消暑呢?其实纯蜂...

包菜馅包子

包菜馅包子

基本上,华北家家户户都会做馒头,他们做的馄饨馅完全不同。如果你喜欢素馒头,可以试着做些蔬菜馅的馒头。吃这种馒头不容易有那么油腻的感觉。特别适合消化道不好或喜欢清淡口味的人食用,如果觉得味道比较简单...