人们通常把青椒当水果和蔬菜吃。这种辣椒不辣。味道很好。而且，这种辣椒的果肉比较厚。最重要的是它有丰富的营养。比如它含有丰富的维生素C，可以治疗一些胃肠道疾病，如一般腹泻症状和脾胃虚弱，青椒的热值是多少？

青椒热：

辣椒的果肉又厚又脆，维生素C也很丰富。寿果含水量为93.9%，碳水化合物含量约为3.8%。红果的维生素C含量最高可达460mg！！吃的方法太多了，比如凉拌、油炸、烹饪、饺子馅、腌制或加工成罐头，还有果脯。

服用效果：解热镇痛，还能减轻肌肉疼痛，因此具有很强的解热镇痛作用。它还可以预防癌症。辣椒素的成分是辣椒素。辣椒素如何存在？抗氧化，防老化。

辣椒素是辣椒素的一种成分，能促进人体脂肪的基本代谢，避免部分体脂在体内堆积。

我们来介绍一下这种辣椒豆腐皮所需要的食物。我们需要一个辣椒，一些干豆腐皮，一瓣大蒜，一个小洋葱和许多干辣椒。你需要什么调味品？盐，十三种香料，味精，木薯淀粉，酱油。

以下是制作这道普通菜的过程。先将辣椒籽切成片，然后将干豆皮切成三角形或棱柱状。将油倒入锅内，加热，加入蒜蓉炒香。加一小勺调味料。把豆腐皮放入火中翻炒。这里有个小贴士告诉大家，马上炒干豆腐皮会很容易，而且不会有味道。简单炒菜后，加入一小半碗水，然后在盖子上炖2分钟。

加水后基本做，可以加入很快准备好的朝天花椒，不断翻炒。花椒炒软后，加入一匙盐和味精（可以用鸡精代替）和小勺酱油。如果味道比较重，你可以加更多。最后加入葱、辣椒粉，炒匀，再加入芡实粉。果汁湿了，你就可以开锅了。