当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

香草拿铁热量高不高?

2021-01-20 13:27:13健康食疗350

如果你在日常生活中一直吃或喝一些热值高的保健饮料,长期下来会积存大量热量,人体体重也会逐渐增加。如果你想快速减肥,你应该控制你的饮食热量,并适当地做一些减肥运动。所以问题是,如果你经常喝拿铁,香草拿铁的热值高吗?

香草拿铁热量高不高?-第1张

拿铁多少钱

拿铁:2/3牛奶,1/3现磨咖啡

300毫升拿铁:

添加糖浆:牛奶200cc(125卡路里)糖浆10克是(40卡路里)=165卡路里/杯

糖:牛奶200cc(125卡路里)8克糖(32卡路里)=157卡路里/杯

香草拿铁热量高不高?-第2张

不含糖:牛奶200cc(125卡路里)=125卡路里/杯

卡布奇诺:1/3牛奶,1/3现磨咖啡,1/3牛奶泡

香草拿铁热量高不高?-第3张

如何降低拿铁的热值

如果你忽略了卡布奇诺上的泡沫,你可以多喝80到100卡路里。一般来说,现磨咖啡中热值最高的应该是摩卡咖啡。以一大杯摩卡咖啡为例,加脱脂牛奶、鲜奶油、巧克力片,热值可能超过500卡,接近一碗方便面,相当于你每天热值的一半。然而,如果你知道如何用无脂牛奶代替摩卡咖啡中的脱脂牛奶,而且你不需要新鲜的奶油,你的摩卡咖啡马上就会减少到320卡路里。许多新鲜磨碎的咖啡加上新鲜的奶油、巧克力屑和太妃糖很难增加500卡路里的热量。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

多吃火龙果有什么好处

多吃火龙果有什么好处

火龙果酸甜可口,营养价值丰富,深受人们喜爱。火龙果是热带高纤维食品,既能补充营养,又有减肥作用。那么多吃火龙果有什么好处呢?很多朋友喜欢吃火龙果,但他们不知道多吃火龙果有什么好处。现在小编告诉我们...

女性怀孕可以喝蜂蜜水吗

女性怀孕可以喝蜂蜜水吗

怀孕的准妈妈在怀孕期间其实很容易出现便秘,所以此时也需要了解正确的方法,孕妇可以用蜂蜜水缓解,但注意不要过多,因为这样容易导致高血糖,或诱发妊娠期糖尿病。1.孕妇可适量食用蜂蜜,每天不超过一茶匙。...

产后多久可以吃鹿茸

产后多久可以吃鹿茸

在中医学中,鹿茸片实际上是一种滋补保健的中药。对人体有很强的补益作用。很多生过孩子的孕妇身体比较虚弱,需要根据有效的护理措施尽快康复。孕妇生完孩子后在分娩期间,实际上可以吃鹿茸。一般情况下,他们可...

咸蛋黄南瓜怎么炸才酥?

咸蛋黄南瓜怎么炸才酥?

日常生活中有许多小吃和美食。不同地区的特色美食各不相同。对于大多数食客来说,当人们遇到美味的食物时有很多好处,他们通常不动手脚。咸蛋黄南瓜是以鸭蛋黄和冬瓜为主要原料制成的美味小吃。冬瓜和鸭蛋黄都是...

蛋白质粉空腹吃 什么人适合吃

蛋白质粉空腹吃 什么人适合吃

蛋白粉作为一种保健品,能调节机体平衡,改善机体功能。蛋白粉营养丰富,但很多人一味吃蛋白粉,空腹吃蛋白粉,喝果汁等。事实上,这些做法也存在一些问题。对身体来说,纠正错误的食用蛋白粉的方法更好。1、...

维生素c吃几片

维生素c吃几片

维生素C是我们在生活活动中不能缺少的一种动能。如果我们的身体缺乏维生素C,我们的肤色看起来非常热和黄,我们的皮肤看起来没有光泽。因此,补充维生素C更为必要,我们在日常生活中多吃水果和蔬菜,补充维生...