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三文鱼烤箱烤多久比较好呢

2021-01-19 04:09:34健康食疗371

鲑鱼是一种非常美味的鱼类,与其他淡水鱼相比,鲑鱼的营养含量更高,消化更符合人体工程学。三文鱼的味道也很细腻,过了段还是不够。而吃三文鱼最好的方法就是烤,这样吃起来更美味。但由于三文鱼的肉质比较鲜嫩,不能长时间烘烤。我们来讨论一下在烤箱里烤三文鱼最好多长时间?

三文鱼烤箱烤多久比较好呢-第1张

方法1:

1将小烤箱设为425°F:将电烤箱加热至425°F,并在中间放置一个声卡架。把烤盘或烤盘放进烤盘里。

2拍三文鱼干:用卫生纸拍干三文鱼。

三。用食用油、盐和胡椒粉擦三文鱼:在每一条三文鱼上撒一点油-刚好够三文鱼-用手指或糕点刷擦三文鱼。在鲑鱼身上撒上盐和胡椒粉。

4把三文鱼放到烤架里:把三文鱼放到烤盘里,剥皮。移到电烤箱里。

5每半英尺烤三文鱼四到六分钟:烤的时间取决于三文鱼的厚度,取决于三文鱼较厚的部分。每半英尺三文鱼,烤4到6分钟-4分钟将给三文鱼一个罕见的触摸,6分钟将完全煮熟。

6三文鱼很容易掉下来:你也可以用叉子检查一下三文鱼慢煮的情况。当三文鱼很容易用叉子掉下来时,要做好准备。如果你喜欢的话,你可以通过及时加载温度计来检查鱼的稠度。粮农组织建议最低内部温度为145°F,应在较厚的位置进行精确测量。

7即时服务:享用您的鲑鱼吧。剩菜将被冷冻5天,可以在微波炉中加热或冷冻。

三文鱼烤箱烤多久比较好呢-第2张

方法2:

1电烤箱在230℃下加热,用厨房吸油纸清洗鲑鱼。

2在三文鱼表面刷上植物油,撒上适量的白胡椒和盐。

三。把西红柿和葱切成小盘子。加入5克植物油、柠檬水、牛至叶、迷迭香干、适量盐和白胡椒。混合均匀。

4把三文鱼放在锡纸上,面朝上涂上油脂。

三文鱼烤箱烤多久比较好呢-第3张

5把铝箔的两面卷成螺旋状。

6用勺子在鲑鱼上盖上番茄混合物。

7把三文鱼用锡箔纸包紧,放入电烤箱烘烤约25分钟。

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