山药豆粥，又称山药粥，是用淮山药熬制的一种粥。这种粥对健康有很大的好处，这是因为山药的营养价值很高。自然，在制作山药粥的情况下，还可以适当添加一些其他食材，这样山药粥的营养含量就更高了。接下来，我们将详细介绍几种山药粥！

1、 山药粥

取干山药45-60克或鲜山药100-200克，洗净切成片，用100克梗米煮粥当早餐和晚餐。

2、 山药粥

1主要原料：生山药500克。

2调味品：白砂糖。

制作步骤：将山药筛成细粉，放入盆内，加入冷水拌成糊状。锅内放入适量清水煮沸，边搅拌边喝山药粉，煮至熟，加糖调味。注：山药富含木薯淀粉、蛋白质、矿物质和维生素。”《神农本草经》记载“气力健，肌肉健，久服，耳目聪慧”《本草纲目》有“益胃气、健脾胃、止泻止咳、化痰唾液、润泽皮毛”等内容。山药中的黏液蛋白可以避免体内脂肪在内分泌系统中的堆积，维持血管的延展性，避免过早发生主动脉粥样硬化，减少体脂堆积，预防肥胖。山药粥是长寿健康的佳肴。

3、 山药粥

牙龈加工工艺特殊烹饪

口香糖味道独特，原汁原味

主要牙龈材料专用山药（100g）茎米（200g）

口香糖专用红糖（10g）

牙龈食品特殊滋阴养血保健，护理妈妈菜单

牙龈型中式快餐/晚餐

牙龈适合人群特异性，这种方法适用于妊娠期。

制作步骤：将淮山药切成片，米淘净，两人合粥，软烂为宜，食用时加少量老红糖。

提醒：如果用山药粉煮粥，要注意在锅内用冷水，加热全过程连续搅拌，以防结块。

4、 山药粥

生山药150克，洗净去皮，切成小块。每米150克，干净。先用米粥，半熟成淮山药，粥熟后可以服用。适用于脾虚泄泻、懒散、四肢懒散、食欲不振、消化不良、肺虚咳嗽痰浊、肾虚遗精多、糖尿病、心悸、盗汗等证候，以及女性清瘦证。中老年人春季吃山药粥特别有用。