绿柠檬是一种大家都认可的美容产品。因为绿柠檬含有大量的维生素C，维生素C在抗衰老和抗氧化方面起着重要作用。但是绿柠檬的味道很酸，所以不适合立即使用。使用绿柠檬最常见的方法是泡茶。腌柠檬能使青柠檬的味道越来越浓。让我们来看看腌柠檬的做法。

1如何腌制青柠檬

工艺流程：

1.1条。事先准备好几个用热水烫过的密封瓶和罐。

1.2条。干净干燥的柠檬。

1.3条。将盐倒入直接用沸水吹干的玻璃瓶中。加入冷开水制成饱和盐水。玻璃瓶的一半可以是水线，瓶底要嵌2-3cm的盐。

1.4条。将青柠檬放入，捣实，封口，腌一年后服用。

2绿柠檬中的微量元素

青柠檬含有维生素C、糖原、钙、磷、铁、维生素B21、维生素B22、维生素B3、奎宁酸、柠檬酸钠、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾、低钠等元素，维生素C能维持机体各种组织和细胞间物质的转化，维持其正常的生理功能。

三。青柠檬的饮食疗法

3.1条。青柠檬能生津、止渴、解暑、健脾开胃

别以为绿柠檬有点苦，有点苦。它不能像其他新鲜水果一样生吃。而青柠檬皮中含有芳香蒸发成分，能生津止渴、生热健脾、开胃醒脾。

3.2条。它能预防心血管疾病

青柠檬含有维生素C和维生素P，能提高血管的延展性和延展性，能防治高血压和心肌梗死。近年来，国外科学研究也发现，柠檬中含有一种类似甘精胰岛素的成分，可以降低异常血糖指标。

3.3条。常吃柠檬清热化痰

绿柠檬还可以祛痰。柠檬皮的祛痰作用强于柑橘。夏天，气温又冷又湿。如果不注意饮食搭配，人体的湿与自然气候的外湿会相互诱导，湿浊积气会长时间产生痰。

柠檬柠檬水什么时候合适

每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，可以治便秘，美容养颜，减肥减肥，醒醒，美白，预防流感。

需要注意的是：最好是加入纯蜂蜜，一是可以达到美容的作用；二是改善柠檬汁的口感，弱化柠檬汁的怪味和苦味。最好用60至80度的湿热水浸泡柠檬汁，这样不易苦，很容易吸收青柠檬的营养成分。湿热的水不容易刺激胃。

一定要注意适当：柠檬汁不要喝太多；柠檬片尽量少干，放一片吧。肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果酸，很容易出现恶心、呕吐、恶变，很容易得胃溃疡或十二指肠溃疡，姐妹们要警惕。

建议早上喝点柠檬汁，喝点柠檬汁就好了。肠胃不好的人，早晨最好不要空腹喝柠檬水，或少喝。把绿柠檬切成薄片，用水浸泡。温水是最好的浸泡方法，有利于青柠檬中营养元素的储存。自然也可以喝绿茶，喝时放入干柠檬片。