雪莲的形状和红薯很相似，所以很多人看到后第一次以为是红薯。雪莲在高海拔地区可以成功种植，云南雪莲品质最好。而雪莲果还可以对人体有很好的补充维生素和各种营养素的作用。但你吃了以后为什么会腹泻呢？

吃雪莲果会腹泻吗

正确食用亚贡对腹泻是不容易的。

雪莲的体脂和糖含量很低，含有大量的膳食纤维成分。具有解毒、润肠、美容、美容的作用。雪莲不含很强的腹泻成分。正常成年人如果每天吃的雪莲不超过100克，就不容易腹泻。

雪莲果为什么吃起来比较容易腹泻

多吃雪莲果会引起腹泻。

由于100克雪莲中含有6-12克低聚糖，低聚糖不易被人体消化吸收，导致消化不良或腹胀，极易消化不良。不过，雪莲本身的寒性会使多食后的胃功能下降，极易引起消化不良引起腹泻。

雪莲果吃多了的腹泻该怎么办

腹泻时，停止食用亚贡。注意饮食清淡，多吃易消化的成分，多喝水补充身体水分，最好喝一些盐水，以平衡人体电解质溶液。如果腹泻不止或伴有较严重腹痛等情况，最好到医院就医。

别吃亚康了

如果吃了无花果后出现腹泻，应立即停止再次服用亚康，以防加重腹泻。

补充盐水

吃雪莲果引起腹泻，要适量补充盐水，防止腹泻次数过多，身体电解质溶液失衡造成体力透支。

吃蒸苹果

腹泻的情况可以在苹果煮熟后服用，对腹泻有一定的收敛作用。

服用腹部泻药

如果腹泻情况严重，可以在医生的具体指导下适量食用腹泻药来减少。

马上去看医生

腹泻病很严重，一直无法缓解，要立即就医。

什么群体不应该吃雪莲果

胃肠功能弱者

肠胃功能弱的人也不能吃雪莲。因为雪莲属寒食，胃肠功能差的人会出现腹痛、腹胀和腹泻。如果真的喜欢吃，建议用开水烫一下或煮开吃。

胃寒的人

如果胃寒胃寒，就不能吃。

皮肤过敏者

容易引起皮肤过敏的人不应该吃亚康。据调查，有极少数人容易发生皮肤过敏。吃了雪莲果后，会出现腹泻症状，症状还是比较轻微的。严重者可发生代谢性酸中毒、心率加快、血压下降、脱水、昏迷、低蛋白血症，甚至休克。因此，过敏体质者还是尽量不要吃雪莲果。

气血两虚者

气血两虚的人也不能吃雪莲。因为气血两虚的人胃肠功能相对较差，不宜吃凉性食物的材料。不过，雪莲果属于凉性水果。因此，气血两虚的人不建议吃雪莲果。