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紫薯仙豆糕

2021-01-10 00:17:11健康食疗20

随着人们对生活质量的要求越来越严格,许多高脂肪、高热量、高糖原的成分都被拒之门外。尤其是对女性来说,吃高脂肪食物和高脂肪食物确实是一种慢性自杀。如果你吃得太多,你会变得肥胖。紫甘薯鲜豆糕的热值是多少?我们来谈谈紫甘薯鲜豆糕的热值和制作方法。

紫薯仙豆糕-第1张

1、 仙豆蛋糕多少钱

豌豆黄的热值为371大卡/100克,仙豆饼热量相对较低,但含糖量较高,减肥期间不宜常吃。

鲜豆饼的热量取决于它是什么。纯鲜豆糕是将红豆、绿豆、黑豆、豆类和花生仁混合制成的。除了经典的红豆原汁,还有紫甘薯和玉芝抹茶。最近,有更多的可乐坚果和猪肉松馅料。这个基本原则不是高热量食物,而是一块鲜豆饼很重,而且有饱腹感,糖分不低,多吃会发胖。仙豆糕,又名芭翠高糕,是一种老北京小吃。它是黑豆、绿豆、大雪山黑芸豆、花豆和花生豆的混合物。就像掷骰子。天津店暂时只有原味。如果你喜欢紫甘薯,你可能要小心等待。一般来说,仙豆糕的能量不算太高,但应适当服用。

紫薯仙豆糕-第2张

2、 如何做仙豆糕

主要原料:板栗750克,动物油15克,白糖5克,小麦粉76克,生鸡蛋1个,纯蜂蜜10克,植物油2克

工艺流程:

1生板栗带壳,清理干净,放水在电压力锅中加压20分钟。把板栗拿下来,太冷了,热不了。

2把栗子的外壳和薄膜去掉,然后用甜点勺的把手把栗子肉挖出来。把栗子肉放进薄膜袋里,用擀面杖擀。

三。因为是在壳里煮的,栗子可以马上揉搓。在栗子馅里加入糖和动物油。立即揉搓直到混合。分成35克小饺子,保留。

紫薯仙豆糕-第3张

4生鸡蛋、油、小麦粉、纯蜂蜜,揉在一起,然后分成15克小面糊,卷成一卷。15克面团可含35克馅料。

5仙豆饼是方形的,即使没有方形研磨机,也可以揉成方形。最好有研磨剂!

6锅不粘锅,不需要加油,温和的火刚开始康鲜豆蛋糕。两边都要炕到哦!

7再加一点油,馅料就会比较细、密实。

小贴士:仙豆蛋糕热量不高,但不能多吃。吃得太多不仅会发胖,而且很容易消化不良。

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