随着人们对生活质量的要求越来越严格，许多高脂肪、高热量、高糖原的成分都被拒之门外。尤其是对女性来说，吃高脂肪食物和高脂肪食物确实是一种慢性自杀。如果你吃得太多，你会变得肥胖。紫甘薯鲜豆糕的热值是多少？我们来谈谈紫甘薯鲜豆糕的热值和制作方法。

1、 仙豆蛋糕多少钱

豌豆黄的热值为371大卡/100克，仙豆饼热量相对较低，但含糖量较高，减肥期间不宜常吃。

鲜豆饼的热量取决于它是什么。纯鲜豆糕是将红豆、绿豆、黑豆、豆类和花生仁混合制成的。除了经典的红豆原汁，还有紫甘薯和玉芝抹茶。最近，有更多的可乐坚果和猪肉松馅料。这个基本原则不是高热量食物，而是一块鲜豆饼很重，而且有饱腹感，糖分不低，多吃会发胖。仙豆糕，又名芭翠高糕，是一种老北京小吃。它是黑豆、绿豆、大雪山黑芸豆、花豆和花生豆的混合物。就像掷骰子。天津店暂时只有原味。如果你喜欢紫甘薯，你可能要小心等待。一般来说，仙豆糕的能量不算太高，但应适当服用。

2、 如何做仙豆糕

主要原料：板栗750克，动物油15克，白糖5克，小麦粉76克，生鸡蛋1个，纯蜂蜜10克，植物油2克

工艺流程：

1生板栗带壳，清理干净，放水在电压力锅中加压20分钟。把板栗拿下来，太冷了，热不了。

2把栗子的外壳和薄膜去掉，然后用甜点勺的把手把栗子肉挖出来。把栗子肉放进薄膜袋里，用擀面杖擀。

三。因为是在壳里煮的，栗子可以马上揉搓。在栗子馅里加入糖和动物油。立即揉搓直到混合。分成35克小饺子，保留。

4生鸡蛋、油、小麦粉、纯蜂蜜，揉在一起，然后分成15克小面糊，卷成一卷。15克面团可含35克馅料。

5仙豆饼是方形的，即使没有方形研磨机，也可以揉成方形。最好有研磨剂！

6锅不粘锅，不需要加油，温和的火刚开始康鲜豆蛋糕。两边都要炕到哦！

7再加一点油，馅料就会比较细、密实。

小贴士：仙豆蛋糕热量不高，但不能多吃。吃得太多不仅会发胖，而且很容易消化不良。