当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

紫薯仙豆糕

2021-01-10 00:17:11健康食疗84

随着人们对生活质量的要求越来越严格,许多高脂肪、高热量、高糖原的成分都被拒之门外。尤其是对女性来说,吃高脂肪食物和高脂肪食物确实是一种慢性自杀。如果你吃得太多,你会变得肥胖。紫甘薯鲜豆糕的热值是多少?我们来谈谈紫甘薯鲜豆糕的热值和制作方法。

紫薯仙豆糕-第1张

1、 仙豆蛋糕多少钱

豌豆黄的热值为371大卡/100克,仙豆饼热量相对较低,但含糖量较高,减肥期间不宜常吃。

鲜豆饼的热量取决于它是什么。纯鲜豆糕是将红豆、绿豆、黑豆、豆类和花生仁混合制成的。除了经典的红豆原汁,还有紫甘薯和玉芝抹茶。最近,有更多的可乐坚果和猪肉松馅料。这个基本原则不是高热量食物,而是一块鲜豆饼很重,而且有饱腹感,糖分不低,多吃会发胖。仙豆糕,又名芭翠高糕,是一种老北京小吃。它是黑豆、绿豆、大雪山黑芸豆、花豆和花生豆的混合物。就像掷骰子。天津店暂时只有原味。如果你喜欢紫甘薯,你可能要小心等待。一般来说,仙豆糕的能量不算太高,但应适当服用。

紫薯仙豆糕-第2张

2、 如何做仙豆糕

主要原料:板栗750克,动物油15克,白糖5克,小麦粉76克,生鸡蛋1个,纯蜂蜜10克,植物油2克

工艺流程:

1生板栗带壳,清理干净,放水在电压力锅中加压20分钟。把板栗拿下来,太冷了,热不了。

2把栗子的外壳和薄膜去掉,然后用甜点勺的把手把栗子肉挖出来。把栗子肉放进薄膜袋里,用擀面杖擀。

三。因为是在壳里煮的,栗子可以马上揉搓。在栗子馅里加入糖和动物油。立即揉搓直到混合。分成35克小饺子,保留。

紫薯仙豆糕-第3张

4生鸡蛋、油、小麦粉、纯蜂蜜,揉在一起,然后分成15克小面糊,卷成一卷。15克面团可含35克馅料。

5仙豆饼是方形的,即使没有方形研磨机,也可以揉成方形。最好有研磨剂!

6锅不粘锅,不需要加油,温和的火刚开始康鲜豆蛋糕。两边都要炕到哦!

7再加一点油,馅料就会比较细、密实。

小贴士:仙豆蛋糕热量不高,但不能多吃。吃得太多不仅会发胖,而且很容易消化不良。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

淹冬瓜怎么做好吃

淹冬瓜怎么做好吃

腌制冬瓜也是现在常用的方法。虽然很多人吃过腌冬瓜,但很少有人自己去做。因此,与做好它相比,它会显得很遥远。那样的话,腌制的冬瓜味道会很差。其实,我们要注意的问题是,酸洗时间不能超过三天。1取出种子...

脑梗老人适合吃什么

脑梗老人适合吃什么

人体各部分器官功能都会降低,所以脑梗死老人平时吃东西一定要注意。如果脑梗死程度不是很严重,又不影响饮食作用,平时可以多吃清淡食物,多吃蔬菜水果,尽量不要吃动物脂肪。如果饮食的作用有问题,可以吃一些...

包子里面有哪些添加剂

包子里面有哪些添加剂

现在,人们在吃东西的时候都非常关注防腐剂。有些食品原料的防腐剂会对人体造成伤害,有些则会产生一些不良影响。虽然外面卖的饺子比家里做的好吃,但大家都很担心饺子里的防腐剂会不会对人体产生影响,如果他们...

浸蛇酒用什么药材

浸蛇酒用什么药材

比较注重养生的中老年人,通常会自己泡些蜂酒,每天吃一大杯,这样可以清理血管垃圾。普通的蜂酒是用蛇或蛇胆浸泡的。当然,还应该加一些中草药。但是哪种中草药对泡蛇酒有好处呢?我们一定要选择纯谷酒,可以与...

白酒打开放一年能喝吗

白酒打开放一年能喝吗

白酒可分为38度、45度、53度、65度等几种,喝酒的人也不一样。有些人只在低地喝50度的纯谷物酒,有些人只喝高酒精。一句话,每个人的习惯都不一样。可是,我们喝了一年后的纯粮和白葡萄酒的比例不应该...

孕妇能吃豆腐鱼吗

孕妇能吃豆腐鱼吗

千叶豆腐是以鲜美的豆腐为主要原料制成的营养丰富的日常食品。孕妇在怀孕期间需要补充营养素,所以可以适量食用一些千叶豆腐,而孕妇可以吃鱼水豆腐,这样孕妇最好补充蛋白质及其各种营养素。孕妇能吃吗?对。豆...