当人很容易发炎时，很容易引起眼睛发红、酸痛，并会继续引起咽喉发炎和牙龈肿痛，而口腔溃疡很容易因上火而引起，为了祛除肝火，我们喝了很多水，但没有实际效果。其实，单纯的饮用水并不能达到祛火的实际效果，它只会有利于身体排毒、清热除火。我们可以看看这个。

吃什么来摆脱火

人们很容易出现眼睛红肿、涩涩、喉咙痛、牙龈肿大、口腔溃疡和舌头紊乱。”“易生气”可根据饮食进行调整，与“食疗”有不同的实际效果

喝莲子汤

症状：分虚证两种，虚热主要表现为低热、盗汗、烦躁、口舌干涩等；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、尿红黄、心烦易怒。食疗：莲子30克（不含莲子），桅杆15克（用沙袋扎好），适量加老冰糖，加水煎炸，吃莲子和粥。

吃牛肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘，睡眠夜汗，手足心热，失眠，舌红。食疗：牛肝1对，菊花30克（用沙袋包好），煮至肝熟，吃肝饮粥。

喝小米粥引起的胃火症状可分为虚实两类。虚热的主要表现为轻咳、少食、便秘、腹胀、舌红、苔藓少。实火主要表现为上腹部不适、口干、口臭、大便干燥。食疗：嵌缝石膏30克，茎米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，再过滤去残渣，取其发酵液，再加入梗米、绿豆粥食用。

饮用梨水清肝火症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、肋骨肿痛。食疗：贝母10克捣碎后，2个梨，去皮切片，加老冰糖适量，冷水适量炖。

吃猪肚对肾火表现症状：头晕、耳聋耳鸣、腰痛、盗汗、五心不安。食疗：猪肚2个，枸杞、山茱萸15克，放入石锅煮至猪肾熟，吃猪肾喝粥。