苋菜在许多男人眼里是一种壮阳药，因为苋菜对补充男性肾精有显著作用。虽然在绝大多数人眼里，苋菜的味道比较刺激，而且吃后很容易产生口臭，但我们不能忽视苋菜平时在餐桌上的关键作用。在包饺子的过程中，韭菜肉馅是很多人挑选出来的一种饺子馅，那么韭菜肉馅该怎么做呢？

材料：火锅冷油小麦面肉馅苋菜盐饺子馅料酱油麻油米酒水

1肉馅（肥三瘦七的比例可以。我是在商场买的，但我觉得最好吃的就是自己剁），加两勺水，加盐、饺子馅调料、酱油、火锅凉油、麻油、米酒，用力搅拌，放入冰箱腌一会

2苋菜洗净切碎

三。把苋菜放在肉泡沫里搅拌（把苋菜放在最后一个地方，不会产生水）

4加入适量水化的小麦粉，形成有光泽的洁面乳，盖上保鲜袋，静置半小时

5把面团揉成条状，拉成小剂量，擀成饺子皮

6把饺子包成馅儿

温馨提示：

1以饺子馅为例，可以选择肥三瘦七的比例。

2在搅拌的情况下，沿着一个方向，向上用力搅拌，这样更美味。

三。苋菜最后放进去，那馅料不容易浇水。

延伸材料

生猪肉韭菜饺子是传统食品，属于春节食品。韭菜猪肉饺子的简单方法确实相对简单。与其他饺子相比，需要提前准备的东西很少，苋菜的量也远比生猪肉多，毕竟是饺子。关键是要吃蔬菜。生猪肉可以选择五花肉或瘦肉。其实猪肉比较香，但瘦肉精更适合生产加工。如果怕胖，可以尽量选择瘦肉型猪肉。