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豆浆配什么_豆浆配什么吃

2020-12-25 14:12:01健康食疗307

虽然豆沙的味道很好,但如果你把其他所有的配料都加入豆浆里,味道会更好。豆浆是什么?什么样的食物对人体有益?黄豆浆加黑豆、黑芝麻粉等对补肾壮阳有很好的实用效果。会加入枸杞子、红豆等成分,特别适合女性食用。让我们来掌握豆浆可以添加什么食物。

豆浆配什么_豆浆配什么吃-第1张

1健脑大豆:核桃、花生、大豆

最适合学员和工薪阶层。学习培训的工作压力,工作的工作压力,早晨有一杯温热的豆浆,这是充满士气的。

2补肾壮阳豆浆:黑豆、黑芝麻粉、黑豆

灰黑色补肾补阳,多吃黑色食物对补肾有好处。

三。补心豆浆:红豆、红枣、枸杞

鲜红补品,由于鲜红成分中含有铜。这种豆瓣非常适合妇女和老年人补充血气。

4健脾养胃糯米粉:小米、山药

米饭养血,小米健脾胃,淮山润泽。

5减肥大豆:燕麦大豆

燕麦热量低,含有膳食纤维,提高饱腹感,适合减肥人群哦。

豆浆配什么_豆浆配什么吃-第2张

6酸奶:豆浆

在制作酸奶的情况下,一部分水会被牛奶代替,以提高对优质蛋白质的消化和吸收。

7纯蜂蜜美容豆瓣

调料:干大豆40克,绿豆35克,纯蜂蜜40克。

制作方法:将黄豆、绿豆充分浸泡,放入“全营养之星”豆浆机的防尘罩内,向杯体内注入适量冷水,启动设备,在豆浆中搅拌10分钟以上,稍凉,加入纯蜂蜜搅拌。

功效:滋补五脏,养颜护肤,润肠通便,益气补血。

8长寿五豆沙

调料:大豆、黑豆、青豆、扁豆、花生仁按3:1:1:1的比例。

制作方法:按比例挑选5粒豆子,浸泡6~12小时后清洗干净,放入“全营养之星”豆浆机的防尘罩内,1/2~2/3,在杯身加入适量冷水,开机后自动煮10分钟以上。

功效:含有多种营养元素,长期食用可降低体内胆固醇成分,对高血压、高脂血症、冠心病、主动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平虚补虚的作用,预防衰老、防癌、降血脂、降血糖、增强免疫力,特别适合中老年人使用。

9龙眼红枣豆瓣

调料:干大豆60克,红枣15克,枸杞10克。

豆浆配什么_豆浆配什么吃-第3张

制作方法:将浸泡好的大豆洗净,将红枣、枸杞子去核,放入“全营养之星”大豆桨叶机防尘罩内1/2~2/3,杯体加入适量冷水,开机后自动煮10分钟以上。

功效:滋阴养血,安神安神,助睡眠,补肾补阳,改善心脏营养,对心血管疾病患者有益,提高人体免疫功能。

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