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孕妇不能吃的鱼有哪些

2020-12-24 08:03:10健康食疗312

鱼含有大量的蛋白质食物,所以鱼作为一个整体对身体是非常好的肉类食物。但是,对海鲜过敏的人应该记住不要吃鱼,因为大多数鱼也会引起这一群体的皮肤过敏。而孕妇也可以多吃鱼,因为此前的研究表明,吃鱼有利于孕妇胎儿大脑的发育。不过,孕妇吃鱼未必合适,还有什么鱼孕妇不能吃?

孕妇不能吃的鱼有哪些-第1张

孕妇不能吃什么鱼

我坚信所有的伴侣都想知道吃鱼对孕妇的好处。淡水鱼营养丰富,肉质细嫩,蛋白质含量高,无体脂,特别适合孕妇食用。但是,我们应该知道孕妇不能吃什么鱼。怀孕的妈妈可以安心地吃淡水鱼。我们应该知道孕妇不能吃什么鱼。

变态鱼:畸形鱼不用吃,鱼胆不用吃,死了的野甲鱼、泥鳅不能吃。

孕妇不能吃的鱼有哪些-第2张

环境污染鱼类:有毒鱼类包括受苯酚、重金属或农药污染的鱼类、体内有微生物内毒素的鱼类等,结果表明河虾的重汽油味是苯酚环境污染的结果;大白鲨、蓝鳍金枪鱼等,常吃什么样的大海鱼,旗鱼、鲭鱼和罗非鱼都容易引起汞中毒。需要注意的是,孕妇、哺乳期妇女和孕妇不必服用这种鱼。

闲鱼、酥鱼、虾米:由于亚硝酸致癌物,不宜服用过多,炸得很焦的鱼含有强致癌物杂环胺,少吃为宜。

带鱼:鱼中也可能有中华排骨和其他排骨。在生产加工过程中除了要彻底清洗外,烹调要注意煮沸彻底。

孕妇不应吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和罗非鱼。这种鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内,会使胎儿的神经中枢支离破碎。

孕妇不能吃的鱼有哪些-第3张

温馨提示:

孕妇应该吃鱼,但最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血功能,孕妇多吃可能会增加出血的概率。此外,瓶装蓝鳍金枪鱼、闲鱼、脆鱼、虾米、鱼胆、死乌龟、泥鳅孕妇不能食用。

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