南瓜子可用作零食，其保健效果也很高，能有效缓解脾胃虚弱或糖尿病，并起到消炎止痛的作用，孕妇可以吃南瓜子。同时，吃南瓜子还能更好地保护胃黏膜，帮助消化。

1.孕妇可以吃南瓜子. 这样的小食品营养价值也很高，可以很好的排毒，抗癌效果特别好，但是我们在吃的时候还是有一些禁忌要了解的。

2.南瓜子的功效：南瓜子味甘性温。进入脾胃经；具有益气消炎止痛、解毒杀虫、降血糖解渴的功效；主治：慢性气虚、脾胃虚弱、气短、大便不畅、糖尿病、蛔虫等疾病。

3.排毒：

它含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合并清除细菌毒素和体内其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素；

4.保护胃粘膜，帮助消化

南瓜中所含的果胶还可以保护胃黏膜免受粗粮刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

5.糖尿病防治与降血糖

南瓜富含钴。钴能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与维生素B12的合成。是人胰岛细胞必需的微量元素。对防治糖尿病、降血糖有特殊作用。

6.消除致癌物：

南瓜能消除致癌物亚硝胺的突变，具有抗癌作用，并能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。