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血压高可以吃醋吗 血压高的患者一定要知道

2022-08-06 10:10:38健康食疗57

高血压是日常生活中的常见病。许多中老年人患有这种疾病。它对患者的身心健康危害极大。因此,如何治疗高血压一直是高血压患者最关心的话题。最近,有人说吃醋有助于控制高血压,但高血压患者会吃醋吗?大多数人对此不太了解。其实,吃醋能有效预防高血压。如果高血压刚刚处于一级状态,可以尽量多吃醋,不要吃药缓解。

血压高可以吃醋吗 血压高的患者一定要知道-第1张

1、 长期的嫉妒确实有助于控制血压

杭州市红会医院心内科副主任医师黄琦说,吃醋确实可以预防高血压。山西醋厂职工高血压、冠心病患病率明显低于社会平均水平。研究发现,这直接是因为他们每天闻醋多,吃醋多。

醋的主要成分是醋酸,可以抑制高血压,预防心脏病、中风和肝病。

醋可以预防高血压,也因为食用醋会让人感觉更咸,可以减少食盐的使用,从而降低患高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等疾病的风险。

黄琦说,吃醋有很多好处,但如果真想降血压,还是要长期吃。偶尔大量进食,效果还是有限的,很难有立竿见影的降压效果。而且,如果是胃酸过多的人,就不适合大量食用,可能导致胃病。

血压高可以吃醋吗 血压高的患者一定要知道-第2张

2、 “孙少平”喝醋还是有心理作用

孙少平没有高血压病史,体检前血压突然升高,是心理紧张所致。临床上,有一种特殊类型的高血压患者,“白大褂”高血压,家中血压正常,到医院、看医生,血压升高。

黄琦也不时遇到与孙少平非常相似的病人。年轻人参加重要体检时,总是担心体检不合格。最后,他们越来越害怕会发生什么。很明显,他们的血压是正常的,但他们有高血压。

有人做过研究,将高血压患者分为两组,一组服用降压药,一组服用淀粉制成的片剂,不含降压药成分。病人被告知正在服用降压药。结果,服用淀粉“片剂”的患者血压也下降了15%。

黄琦说,醋确实对降血压有一定帮助,但还不足以达到药物同样的疗效。在孙少平的案例中,主要是心理暗示。

血压高可以吃醋吗 血压高的患者一定要知道-第3张

3、 高血压患者能不吃药,只吃醋吗?

既然长期嫉妒可以控制高血压,高血压患者不吃药会不会更嫉妒?

黄琦说,如果是1级高血压(140-159/90-99mmhg),暂时不能吃药,尽量多吃醋,减少食盐的使用,同时配合其他生活方式的改变。三个月后,如果血压恢复正常,你不必一辈子吃药;

如果3个月后血压没有恢复正常,就服药。但同样是终身服药,多醋少盐,对控制血压能起到更好的作用。因此,黄琦建议,高血压患者如果没有胃病,应该多吃醋。

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