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体质寒湿吃蜂蜜加重湿气,六类人吃蜂蜜等于吃毒

2022-07-26 12:08:41健康食疗48

蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖,以及多种必需氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此,蜂蜜是春季最理想的保健饮料。蜂蜜的保健作用已经得到了大家的认可,很多人还是坚持每天吃一些。每天早晚洗一杯蜂蜜水,既能润肠通便,又能预防感冒,排出体内毒素。然而,蜂蜜适合每个人吗?怎么吃蜂蜜才最有效?今天,小编列出了不适合吃蜂蜜的人。你被录用了吗?

体质寒湿吃蜂蜜加重湿气,六类人吃蜂蜜等于吃毒-第1张

蜂蜜不适合每个人

从中医的角度看,蜂蜜性质温和、甘甜。具有健脾胃、润肠通便的作用。能缓解口干、鼻干、皮肤干燥、大便干燥。它还有镇静神经的作用。蜂蜜还能滋阴润燥,适用于阴虚火旺的患者。如因鼻敏感而有鼻干、肿胀症状,可通过服用蜂蜜改善。蜂蜜是好的,但它也有优点和缺点。因此,在吃蜂蜜之前,要考虑个人体质。以下几类人并不乐观。

体质寒湿吃蜂蜜加重湿气,六类人吃蜂蜜等于吃毒-第2张

首先,体质寒湿的人,或者水肿的人经常出现在体内,吃蜂蜜反而会加重湿气,弊大于利。

二是痰湿、饱、胀、便者禁用蜂蜜。

三是肝硬化患者

蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解,大大减轻肝脏负担,适合乙肝和慢性肝炎患者。但对于肝硬化患者,蜂蜜会加重肝纤维化,使病情加重。

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四是糖尿病患者

蜂蜜中果糖和葡萄糖的含量约占80%。这两种糖都是单糖,容易被人体吸收,导致血糖急剧上升,加重胰岛负担,加重病情。对于糖尿病患者来说,如果尿糖和血糖没有得到控制,为了避免危险,最好不要吃蜂蜜。

五是一岁以下婴儿

蜂蜜营养丰富,很多妈妈会在吧台上添加一些蜂蜜来补充食物以改善口感,但对于婴儿来说,胃肠消化系统的发育不是很完整,人体无法解决蜂毒,蜂蜜中所含的一些花粉物质或激素物质会使婴儿过敏甚至中毒,不可食用。

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第六,吃感冒药的人

感冒常伴有咽喉疼痛、声音干涩沙哑,除了吃药外,很多人还会冲一杯蜂蜜水,但感冒药或解热药中含有对乙酰氨基酚成分,遇到蜂蜜会形成情结,降低疗效。同样,咳嗽糖浆等含有蜂蜜的药物也不应与上述感冒药一起服用。

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怎么吃蜂蜜才最有效?

吃蜂蜜,比较合理的方法是每天吃一次,每次一勺左右。

不同时间吃蜂蜜,效果不同。如果你在睡觉前吃它,它将有助于平静你的神经和促进睡眠;春夏时节,湿度大,所以早上不适合吃,但秋冬也可以。

另外,蜂蜜对胃酸有双向调节作用,过量食用会抑制胃酸;少量食物,会刺激胃酸分泌。因此,胃酸过多,有溃疡性炎症的人,可在饭前半小时进食;胃酸不足,胃口不好,应该在饭前吃。

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蜂蜜可以直接吞咽或用水冲洗。温水能刺激肠道蠕动,帮助排便。对于容易腹泻的人,最好服用温水(水温不超过60℃℃), 能起到滋阴补益的作用。

另外,用纯蜂蜜外敷,也能起到消炎杀菌的作用。据《中国药典》记载,蜂蜜外敷具有生肌止疮的作用。在古代,人们用蜂蜜擦拭伤口来帮助皮肤生长和愈合。现代医学也证实蜂蜜确实有这种作用。将蜂蜜涂抹在脸上还可以补充角质层的水分,改善皮肤的暗沉。

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