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叶黄素的功效与作用是什么

2022-07-23 05:47:52健康食疗81

叶黄素主要是水果和蔬菜中的一种类胡萝卜素。它属于一些天然抗氧化剂,能保护细胞免受自由基的损伤。一般来说,叶黄素对眼睛有很大的影响。让我们详细介绍一下。

叶黄素的功效与作用是什么-第1张

叶黄素是水果和蔬菜中的一种天然类胡萝卜素。它是一种很好的抗氧化剂,可以保护细胞免受自由基的侵害。叶黄素存在于人的眼睛、皮肤、血清、宫颈、大脑、心脏、胸部等部位,尤其是眼睛。叶黄素是视网膜和白内障最重要的营养物质。

叶黄素能减少这些眼病的威胁吗?

减少黄斑变性和病变

台湾65岁以上的老人中,每10个人中就有一个人患有黄斑疾病,这是老年人致盲的主要原因。叶黄素被last证实可以改善老年黄斑变性患者的视力。

叶黄素的功效与作用是什么-第2张

延缓白内障的发生

叶黄素是晶状体中唯一的类胡萝卜素。它能增强晶状体的抗氧化能力,抵抗阳光和自由基的损伤,延缓或预防白内障的发生。

叶黄素的功效与作用是什么-第3张

视网膜保护

为了保证视力,叶黄素是一种很好的抗氧化剂,它可以防止视网膜在吸收光线时被氧化而受损;它还可以保护眼睛的微血管,保持良好的血液循环。

提高视力

叶黄素是一种很强的抗氧化剂,可以帮助过滤蓝光,减少色差,使视力更准确。

青光眼的预防

叶黄素能降低眼球蛋白质的氧化强度,摄入量越大,青光眼的发病率越低。

高度近视后遗症的预防

高度近视易发生视网膜脱离、肾积水、飞蚊病,甚至导致永久性失明。补充足量的叶黄素可以使眼睛有足够的营养,减少疾病的发生。

此外,叶黄素还可以预防糖尿病视网膜病变、干眼症、视神经萎缩和散光、老花眼、假性近视、眼疲劳等。除了保护眼睛,叶黄素还有助于预防癌症,特别是乳腺癌和肺癌;能降低冠心病的发病率,增强皮肤黏膜的抗紫外线功能,增强人体的免疫功能。

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