众所周知，人们在不小心吃了不好的食物后，往往会出现呕吐、腹泻等症状，严重影响人体的健康，所以最好将其排出体外。但是如果孕妇吃了不好的食物呢？很多准妈妈都不知道。事实上，吃不好的食物往往使人遭受食物中毒。有八种方法可以解决这个问题。准妈妈一定要记住。

如果你想呕吐，你应该呕吐。如果你有脱水症状，你应该去医院治疗。用塑料袋保存呕吐物或大便，送医院检查，有助于诊断。

不要轻易服用止泻药，以免延误病情。咨询医生前先排出体内毒素。

3催吐：如果饭后出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，可用筷子或手指刺激喉咙，帮助催吐排毒。也可以取盐20克，加200毫升开水溶解，冷却后饮用，如果不呕吐，可以喝几次。也可将100克鲜姜捣碎汁，用200毫升温水冲服。如果你吃了不好的肉类食物，你可以采取十滴水，以促进快速呕吐。但当食物中毒引起昏迷时，不宜人工催吐，否则容易造成窒息。

导泻：如果进餐时间较长，超过2-3小时，且精神较好，可以服用一些泻药，促进有毒食物和毒素尽快排出体外。30克大黄可用于煎煮，20克硫酸钠可用于老年患者，开水可用于冲洗。对于体质较好的老年人，还可以用15克番泻叶或开水服用，这样也能达到宣泄的目的。

5、排毒：如食用变质的鱼、虾、蟹等引起食物中毒，取醋100毫升，水200毫升，稀释后一次性服用。另外，一次可以吃30克紫苏和10克生甘草。如果误食不好的饮料或防腐剂，最好与鲜奶或其他含蛋白质的饮料一起服用。

6.躺在床上吃清淡的食物。首先，吃易消化的液体或半液体食物，如牛奶、豆浆、米汤、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋汤、馄饨、米粥、面条等。避免刺激性食物，如咖啡、浓茶、含咖啡因的食物和各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、胡椒、咖喱、芥末等，多饮盐和糖水。有严重呕吐、腹泻和腹痛的患者暂时禁食。

如有抽搐或痉挛，应立即将病人移至周围无危险品的地方，取筷子，用手帕包好，塞入病人体内，防止病人咬舌。

如果症状无缓解迹象，甚至出现明显失水、四肢冰冷、腹痛、腹泻加重、极度乏力、面色苍白、出汗、意识模糊、胡言乱语或抽搐，甚至休克，应立即送医院，否则将危及生命。