吃玉米以防腹泻，这很可能是胃肠道不畅引起的。为了减少食物的腹泻和寒凉感，忌讳多吃原材料，如油腻和凉性食物。下面就为大家介绍腹泻的饮食禁忌。

1、 粗粮

甘薯、高粱、大米等属于杂粮，较难消化吸收。如果在腹泻的情况下吃太多杂粮，会引起胃肠压力加剧，这不仅会使腹泻更加严重，还会继续出现腹胀和腹痛。因此，不必吃粗粮以防腹泻。

2、 油腻食物

油腻食物不易消化吸收，吃太多油腻食物也可能是导致腹泻的原因之一。因此，万一腹泻，不要吃过多的油腻食物，以防加重病情。腹泻时应使用清淡食物。

3、 水果和蔬菜

蔬菜、水果和新鲜水果虽然属于清淡蔬菜，但它们含有较多的甲基纤维素，能促进胃肠道的肠蠕动。因此，在腹泻的情况下，不能吃太多的蔬果和新鲜水果，否则腹泻病会更严重。

4、 刺激性食物

刺激性食物物质进入体内会刺激胃肠黏膜，引起腹泻症状更严重，因此在腹泻的情况下，不要吃芥末酱、胡椒粉、葱等刺激性成分。

5、 冷食

本来在腹泻的时候，如果此时吃一些凉性食物，无疑是意料之外的，使病情更为严重，因为寒食进入体内会刺激胃肠道，引起胃肠蠕动加速，所以腹泻不能吃这种食材。

6、 海鲜

海鲜属于凉性食物。在腹泻的情况下，如果吃太多海鲜，可能会加重病情。另外，有些人的腹泻可能是皮肤过敏引起的，而海鲜很容易引起过敏反应。因此，腹泻期最好不要吃海鲜。如果要吃海鲜，也要蘸姜醋汁一起吃，能起到一定的抑菌作用。

7、 促进消化的成分

香蕉、苹果、纯蜂蜜等有一定的促进消化的作用，在腹泻期最好不要吃这种食材，以防病情加重。