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虾可以多吃吗,有什么禁忌

2022-07-15 14:04:45健康食疗74

很多人喜欢吃虾,吃虾的方法也很多。无论哪种虾受到人们的欢迎,虾的营养价值也很高。不管多好,吃得太多总是不好的。因此,很多人想知道虾是否可以多吃?有什么禁忌?让我们互相了解吧!

虾可以多吃吗,有什么禁忌-第1张

吃虾有很多好处。中医认为,它味甘咸。大自然是温暖的。具有壮阳益肾、补精通乳的作用。所有那些慢性病和缺乏能量,不想吃的人,都可以用它作为补品。人们常吃虾,有强身健体的功效。

虾有很高的营养价值,而且它的整个身体都很珍贵。虾脑中含有必需的氨基酸、卵磷脂等营养成分;虾肉中含有大量的蛋白质和碳水化合物;虾皮中含有虾青素、钙、磷、钾等人体所需的营养物质;虾是一种高蛋白、低脂的水产品。它含有40%以上的蛋白质,7%的粗脂肪和9%的钙。此外,它还富含胡萝卜素、维生素和8种氨基酸。

虾可以多吃吗,有什么禁忌-第2张

虾不能和一些水果一起吃。虾含有丰富的蛋白质、钙等营养物质。如果与葡萄、石榴、山楂等含有鞣酸的水果一起食用,不仅营养价值会降低,而且鞣酸与钙酸结合形成鞣酸钙会刺激肠胃,引起人体不适,容易出现呕吐、头晕、恶心,腹痛和腹泻。海鲜应该至少每两小时和这些水果一起吃一次。

吃完虾后,一小时内不要吃冷饮、西瓜等生冷食物。

虾可以多吃吗,有什么禁忌-第3张

特别提示:烂虾不宜食用。虾仁色泽红润,身体柔软,垂拖不新鲜,所以尽量不要吃。背面的虾线应该去掉。虾是毛发,感染慢性病时不宜食用。如果你着火了,就不要吃虾。对于少数老年人,尤其是一些过敏性疾病患者,如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作的过敏性皮炎等患者不宜吃虾。

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