虽然罗汉果有很多优点，但很多朋友只知道罗汉果有助于缓解喉咙痛，他们不知道罗汉果有什么禁忌。罗汉果性寒，不适合寒性体质的朋友食用。

一般来说，罗汉果的副作用很小，但很少有人不能喝罗汉果水。例如，对于体质寒冷的人，我们不建议喝罗汉果水。如果咽炎真的很重，可以尝试喝少量罗汉果水，让咽炎慢慢恢复。

罗汉果最常见的副作用是太甜，伤脾胃。罗汉果晒干后可作为茶叶的替代品，但不能长期作为茶叶的替代品。但对于体质极为敏感和寒冷的人，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医或营养师通过饮食调节体质。

中医认为罗汉果性味甘、酸、凉。具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、嫩肤益面、润肺化痰等功效。可延年益寿，养颜养颜，治疗痰热咳嗽、咽痛、便秘、口渴易怒。现代医学研究发现罗汉果含有丰富的葡萄糖苷，比蔗糖甜300倍。具有降血糖作用，可作为糖尿病的辅助治疗；富含维生素C，具有抗衰老、抗癌和美容美肤的功效；具有降血脂、减肥的作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。