我们都知道健康饮食的重要性，健康的饮食不仅能让我们吃出好身材，还能让我们抵御细菌的侵蚀。我们吃的食物具有天然的杀菌作用，可以增强人们抵抗细菌性疾病的能力。

原来是一种天然杀菌剂

柠檬

在温柠檬上撒些糖和盐，可以改善腹泻患者的食欲。柠檬汁和蜂蜜混合可以用来缓解喉咙感染。为了提高人体对传染病的免疫力，医生建议空腹喝柠檬水。

芒果

生芒果能有效预防中暑，成熟芒果能抵抗多种感染。它有助于形成健康的上皮细胞，可以预防感冒，鼻炎和鼻窦感染。因为芒果富含维生素A，也有助于治疗咽喉感染。

胡萝卜

因为有钱人β 胡萝卜素，所以胡萝卜是一种强大的抗氧化剂和清洁剂。

胡萝卜中还含有大量维生素a，不仅对眼睛健康有益，还具有抗癌、酸碱平衡等功能。

胡萝卜汁有助于抵抗喉咙、眼睛和鼻窦感染，生吃有助于杀死肠道蠕虫。

卷心菜

它含有丰富的维生素、矿物质和碱性盐类，能对抗幽门螺杆菌，一种引起胃溃疡的细菌。卷心菜还有助于治疗黄疸等疾病。

生姜

它有助于缓解百日咳，腹泻和胸部感染。鲜姜汁与豆粉和蜂蜜混合可作为祛痰剂。