当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

滋补品可别随意拿来补!两类人就要慎吃枸杞子

2022-07-08 13:24:14健康食疗72

提起枸杞,人们往往想到它的优点,就知道它是一种有益于人体健康的食品。的确,枸杞有很多功能,它也能起到很好的补肾作用,但不可能事事尽善尽美。枸杞也有一些缺点,即食用方法不正确或有些禁忌,会产生副作用,那么,枸杞有哪些副作用呢?

滋补品可别随意拿来补!两类人就要慎吃枸杞子-第1张

过度消费是个问题

枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。枸杞中含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有好处,但要注意剂量。过量食用枸杞会使人生气、流鼻血,甚至使眼睛发红、不舒服。

滋补品可别随意拿来补!两类人就要慎吃枸杞子-第2张

两种人最好不要吃枸杞

1、 阴虚的人吃枸杞容易生气

夏季阴虚体质的人要注意枸杞的用量,因为枸杞味甘、性平。过量会引起火灾,尤其是生吃时。

2、 不要吃冷的或发烧的食物

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用,但并不适合所有人。因其温身作用相当强,是感冒发烧、全身发炎、腹泻的人最好不要吃。因为枸杞暖身的作用相当强,患有高血压、性情过于急躁的人,或者平时大量吃肉,造成面红耳赤,是感冒发烧、全身发炎、腹泻的人最好不要吃。

滋补品可别随意拿来补!两类人就要慎吃枸杞子-第3张

枸杞的五大功效

保护肝脏

肝脏是合成胆固醇和中性脂肪最多的地方。枸杞中的有机锗具有保肝、抑制肝脏脂肪堆积、促进肝细胞活化、修复受损肝细胞等作用。

滋补品可别随意拿来补!两类人就要慎吃枸杞子-第4张

增强网状细胞的吞噬功能

有实验表明,适量食用枸杞能增强网状细胞的吞噬功能,枸杞能促进乳酸菌的生长。此外,枸杞还具有调节免疫力的作用,能缓解过敏症状,对于那些过敏性鼻炎、慢性鼻炎等症状,有一定的抑制作用。

滋补品可别随意拿来补!两类人就要慎吃枸杞子-第5张

人体清除自由基的功能

心血管保护具有清除人体内自由基的作用。有效保护心脏血管内皮,保持血管弹性,抑制心跳,有助于调节心律失常。它还参与维生素A的合成,并含有铁,可促进造血功能。

此外,维生素B1、B2、C和钙对眼睛健康也有好处。

滋补品可别随意拿来补!两类人就要慎吃枸杞子-第6张

它对生殖系统有保护作用

枸杞营养成分中含有大量多糖,对人体生殖系统有保护作用。最重要的是它能促进性激素的分泌。而且,枸杞还可以治疗女性不孕,对男性精子缺乏和精子活力不足有一定疗效。因此,适量食用可达到益气、固精、提高精子活力的目的,可滋补肝肾。

可与食材搭配食用

适用于体弱、术后或易患病者。它可以和任何食物一起使用一年四季。

因为枸杞属于中性热食,感冒发烧、呼吸道感染、扁桃体炎、腹泻等炎症患者最好不要吃,等身体好了再服用。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

泡椒竹笋的做法,看完后就发现很简单了

泡椒竹笋的做法,看完后就发现很简单了

我相信每个人都知道或吃过泡椒和竹笋,但大多数人都去餐馆。很少有人真正做过这道菜。事实上,当你这样做的时候,你会发现它很简单。如果您不相信,请参阅操作步骤。1、 泡椒笋1.竹笋洗净,切片,放入沸水中...

辣椒素有何作用,没想到功能这么强大

辣椒素有何作用,没想到功能这么强大

辣椒中含有一种叫辣椒素的化学物质,人们吃辣椒时会感到热。必须指出的是,辣椒素对健康也有好处,比如促进胃肠蠕动,改善食欲。1、 健胃助消化如上所述,辣椒能刺激口腔和胃肠道,增强胃肠蠕动,促进消化液分...

身体里不想储藏癌细胞,这6种食物就别再吃了!

身体里不想储藏癌细胞,这6种食物就别再吃了!

世界卫生组织(who)全年有1400万癌症病例,820万人死于癌症。他们还预计,这些数字在未来20年内将增长近70%。以下是男性和女性最常见的癌症:肺癌、前列腺癌、结直肠癌、胃癌和肝癌;女性有乳腺...

7种食物帮助女人养生,健康必吃!

7种食物帮助女人养生,健康必吃!

与男性相比,女性更注重健康,不仅注重外在美,更注重内补。当然,内补的方法自然从饮食开始,这是最健康、最简单的方法。女性要想保持健康就应该选择这种方法。所以问题是,女人每天吃什么好呢?女人每天吃什么...

痛风能吃什么鱼?

痛风能吃什么鱼?

痛风通常是一种关节疾病。一旦发作,就会形成红肿疼痛感,对患者的正常生活和心理产生很大影响。其实,痛风在日常饮食中非常重要,那么痛风患者能吃鱼吗?1、 痛风病人能吃什么鱼鱼含有嘌呤,所以痛风患者最好...

它无色无味,晨起喝一口却能预防众多的疾病!

它无色无味,晨起喝一口却能预防众多的疾病!

水是我们生活的源泉,水也是不可缺少的。经过一夜的睡眠和休息,人体会排出更多的水分,导致血液粘度升高。因此,早上脑梗死和心肌梗死的发病率较高,所以早上应该喝一杯水。你不应该低估喝水的效果。水不仅是维...