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鱼肉好营养,但是这五类人吃了就糟糕了!

2022-07-06 19:15:26健康食疗39

鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。红烧鱼、清蒸鱼等家常菜在家家户户都很常见。但不是每个人都适合吃鱼。谁不适合吃鱼?现在我告诉你,你必须知道!

鱼肉好营养,但是这五类人吃了就糟糕了!-第1张

痛风患者:

因为鱼含有嘌呤物质,痛风是由人体嘌呤代谢紊乱引起的。

鱼肉好营养,但是这五类人吃了就糟糕了!-第2张

出血性疾病患者:

血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者应少吃或不吃鱼,因为鱼中所含的二十碳五烯酸(EPA)能抑制血小板聚集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。

鱼肉好营养,但是这五类人吃了就糟糕了!-第3张

肝硬化患者:

沙丁鱼、苍鹭、金枪鱼等不易产生凝血因子,血小板计数低,易引起出血。如果吃20碳5烯酸,那么疾病就会一个接一个地恶化。

鱼肉好营养,但是这五类人吃了就糟糕了!-第4张

结核病患者:

服用异烟肼时,如果吃了一些鱼,很容易产生过敏反应,如恶心、头痛、皮肤潮红、结膜充血等,轻度者出现心悸、唇面麻木、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高等,严重者还会出现高血压危象和脑出血。

鱼肉好营养,但是这五类人吃了就糟糕了!-第5张

孕妇:

孕妇不宜常吃海鱼,常吃海鲜,会过量摄入甲基汞,胎儿宫内接触汞量越高,孩子注意力、记忆力、语言能力等功能发育稍有延迟的风险就越大。

鱼肉好营养,但是这五类人吃了就糟糕了!-第6张

科学家还警告说,即使母亲摄入的汞不多,胎儿的大脑发育也可能延迟。因此,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多吃1-2次,每次不超过100克,也不要吃金枪鱼、旗鱼等含汞量高的海鱼。他们可以选择吃在没有汞污染的池塘里养殖的鱼。

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