众所周知，大豆含有丰富的营养物质，如高蛋白和微量元素，对人体健康有好处。孕期食用大豆的女性可以提高免疫力，有利于母婴健康。

1、 孕妇能吃黄豆吗

孕妇可以吃黄豆。孕妇可以吃大豆，大豆营养丰富，含有蛋白质和微量元素、八种必需氨基酸、不饱和脂肪酸和卵磷脂。具有健脾益气、清热解毒的功效，是一种很好的食疗方法。孕妇可以吃。每100克大豆含有367毫克钙，是孕妇补钙的理想食物。

2、 孕妇能吃黄豆吗？

胃口好

每100克大豆含有367毫克钙，是准妈妈补钙的理想食物。黄豆可以炖和打成豆浆。不过，有些准妈妈喝豆浆后可能会出现肠胃胀气，所以如果反应不好就不要喝太多。

3、 大豆对孕妇的益处

1.增强免疫力

大豆含有植物蛋白，素有“植物肉”的美誉。如果人体缺乏蛋白质，就会出现免疫力下降，容易出现疲劳症状。吃大豆蛋白，可以避免肉类胆固醇的问题。

2.使头脑聪明

大豆富含大豆卵磷脂，是大脑的重要组成部分之一。多吃大豆有助于预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇能增强神经功能和活力。

3.强壮的器官

大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，增强人体各组织器官的功能。此外，还可降低胆固醇，改善脂质代谢，防治冠状动脉粥样硬化。

4.增强你的能量

大豆中的蛋白质能增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，也有助于缓解抑郁和抑郁。

5.降血脂

大豆中的植物甾醇能降低血液胆固醇。它能在肠道内与胆固醇竞争，减少胆固醇的吸收。它能降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”，而不影响血液中的“好胆固醇”，具有良好的降脂效果。