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猪腰虫草花怎么做?拿捏好量非常重要

2022-07-04 04:02:03健康食疗38

冬虫夏草花可以与猪里脊搭配,做成美味的食物。为了让这道菜更有营养,还可以加入枸杞等食材,所以你会晕枸杞和冬虫夏草花猪里脊汤或冬虫夏草花炖猪里脊。这是怎么做的。

猪腰虫草花怎么做?拿捏好量非常重要-第1张

1、 枸杞冬虫夏草花猪腰汤的制作实践

1.准备好材料,把腰部切成两半,去掉里面的白色薄膜,然后切成小块

2.冬虫夏草花和枸杞用水洗净三次,姜去皮切丝

3.然后将猪里脊、冬虫夏草花、枸杞子、姜丝倒入炖盅中,加三碗水炖至1-2小时后品尝饮用。

猪腰虫草花怎么做?拿捏好量非常重要-第2张

2、 冬虫夏草花炖猪里脊

早上来到市场看到猪腰,就想到用冬虫夏草花做一个炖猪腰。我通常坐很长时间,感觉很累。做一个炖菜来补充营养,你可以全家一起喝。

1.准备好所有的配料

2.将干虫草浸泡半小时,用水冲洗。

3.将猪里脊放入干水中翻炒,然后加入少许油,直至其变色。

4.将所有材料放入平底锅中,煮沸半小时,然后转小火慢炖1~1.5小时。

猪腰虫草花怎么做?拿捏好量非常重要-第3张

3、 枸杞冬虫夏草花猪腰汤的制作实践

配料:猪腰肉2份,冬虫夏草花20克,枸杞子10克

调味料:生姜1片,加水适量

1.准备好材料,把腰部切成两半,去掉里面的白色薄膜,然后切成小块

2.冬虫夏草花和枸杞用水洗净三次,姜去皮切丝

3.然后将猪里脊、冬虫夏草花、枸杞子、姜丝倒入炖盅中,加三碗水炖至1-2小时后品尝饮用

4、 猪里脊和冬虫夏草花能一起煲汤吗?

猪里脊和虫草花可以一起煲汤。冬虫夏草花性平和,不寒不燥,对于大多数人来说可以放心食用。冬虫夏草花中含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素、甘露醇、SOD、多糖等成分。

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