当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

血压低头疼吃什么好?

2022-06-30 12:42:26健康食疗50

入夏后,气温突然升高是低血压复发的最可能时间,那么吃什么对低血压比较好呢?鉴于这个问题,大多数人都不太清楚。其实,低血压头痛患者吃以下四种食物改善效果很好,第一种食物就是羊肉。

血压低头疼吃什么好?-第1张

1.羊肉

羊肉是一种温补食品,具有散寒、益气、补虚的功效。低血压人群最适合在秋冬用当归、生姜煲汤,能起到补血精、补虚的作用。

血压低头疼吃什么好?-第2张

羊肉治疗低血压

黄芪30克,羊肉15克。将黄芪倒入锅内,加适量水煎煮,滤渣留汁,将切好的羊肉倒入药汁中,煮1小时,加少许盐调味后食用。补血益气,养阳。适合低血压者强身健体,提高血压。

血压低头疼吃什么好?-第3张

2.人参

人参一直是人们心目中的滋补佳品。它具有温热性,具有补气、补益、调节血压、调节血压的作用;现代药理学介绍,少量人参有升血压的作用,所以低血压的人可以经常服用少量人参,对改善血压有非常明显的效果。

人参治疗低血压

白参5克,花生200克,大枣15克。将这三种食材放入砂锅中,加水,用大火煮沸,用小火煮半小时。具有益气、升血压的功效。

3.黄芪

许多中医文献称之为“黄芪益气”。黄芪确实是益气、益阳、调虚、强表的良药。特别适合体质弱、免疫力低的人群。

黄芪治疗低血压

黄芪30克,当归15克,鸡肉250克,粳米200克。首先,将黄芪、当归放入锅中,加适量水煎煮,去渣留药汁,将切好的鸡肉和干净的粳米倒入药汁中,加适量水,过大火煮,改小火煮粥,加盐调味。益气养血,提高血压。适用于气血两虚的低血压。

4.龙眼

龙眼具有补气活血的作用,《本草汇言》中也有介绍:“龙眼是治疗深寒、强寒的药,能增强命门阳气”,最适合血压低、四肢不温、阴虚怕冷的人。

龙眼治疗低血压的方法

龙眼肉、莲子(去核)15克、红枣(去核)3个、糯米30克。将上述四种食材直接倒入锅中煮成粥。这种粥是低血压病人的补充食品。长期服用有助于缓解症状,改善体质。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

小酥肉怎么炸

小酥肉怎么炸

如果你想炒出美味的小酥肉,那么成熟度就显得非常重要。如果成熟度不好,会使炒好的小酥肉外表不酥,里面不嫩,甚至会有一些烧焦的感觉,这会影响你自己的口味状况。然后用中式火煎小酥肉,先用中式火腌生猪肉炒...

土豆咖喱鸡块的做法,烹饪竟有此技巧

土豆咖喱鸡块的做法,烹饪竟有此技巧

咖喱土豆鸡是一道美味的菜,一听到就垂涎三尺。让我们一起努力吧!其实土豆咖喱鸡块的制作方法特别简单,半小时就可以完成。需要注意的是,饮食一定要准备充分,否则味道会有些不尽如人意。1、 马铃薯咖喱鸡的...

玫瑰花怎样泡水

玫瑰花怎样泡水

平时用玫瑰喝水,有很好的食疗保健效果。当用玫瑰喝水时,你不需要忽略更多的玫瑰,只需要放5~6朵玫瑰。适量饮用一些玫瑰水有很好的补气养血的效果,而且有很好的美容实用效果,尤其对女性来说,它对缓解痛经...

猕猴桃辅食做法大全

猕猴桃辅食做法大全

事实上,日常生活中的许多食品成分都可以作为婴儿的补充食品。但在选择这类食材的全过程中,家长要注意食材中的营养元素及其消化吸收情况。澳洲坚果含有大量的原花青素等营养成分,质地柔软,黏稠。它很容易消化...

孕妇能不能吃隔夜饭,隔夜饭菜危害大

孕妇能不能吃隔夜饭,隔夜饭菜危害大

孕妇的饮食非常重要,对于隔夜进餐,孕妇不宜食用,因为隔夜进餐往往会产生亚硝酸盐,对身体有害。孕妇要谨慎,每天都要吃新鲜的饭菜,保证宝宝的健康发育。1、 孕妇能吃夜宵吗孕妇怀孕后,饮食是一个非常重要...

护肤何须化妆品,8种食物更胜一筹!

护肤何须化妆品,8种食物更胜一筹!

皮肤干燥无光泽吗?小编告诉你,不管你用多少护肤品,都不如吃肌肉食品健康、有效、实惠!那么什么对皮肤有好处呢?不要错过以下8种食物!肌食一:黑木耳黑木耳富含维生素和矿物质。它能净化血液,是皮肤的好食...