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七八个月宝宝辅食食谱介绍

2022-06-29 00:33:38健康食疗42

宝宝七八个月了,其实辅食的营养补充可以说是非常重要的,因为现在是断奶的时候了,所以在辅食的添加上要注意选择食物,蔬菜牛肉粥、豆腐粥,还有鸡蛋粥,这不仅有利于宝宝的消化,营养的吸收也比较好。

七八个月宝宝辅食食谱介绍-第1张

1.蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克、1/4碗饭、菠菜1个、肉汤1/2杯、土豆1/5、胡萝卜、洋葱、盐适量

制备方法:

1.准备牛肉浓缩液并研磨。

2.把菠菜、胡萝卜、洋葱和土豆炖成泥。

3.用平底锅煮米饭、蔬菜和肉末,加盐调味。

2.豆腐粥

配料:1/6碗米饭、1/2杯肉汤、1/10块豆腐、少许盐

制备方法:

1.把豆腐切成小块。

2.把米饭、肉汤、豆腐和水放在锅里一起煮。

3.煮至浓稠,加盐调味。

七八个月宝宝辅食食谱介绍-第2张

3.鸡蛋粥

配料:1/2个鸡蛋、1/5个胡萝卜、1个菠菜、1/4碗米饭、1/2杯肉汤、少许盐

制备方法:

1.把胡萝卜和菠菜炖起来切碎。

2.把米饭,肉汤,切碎的胡萝卜和菠菜放进锅里一起煮。

3.煮沸后,加入面糊搅拌。用盐调味。

七八个月宝宝辅食食谱介绍-第3张

4.菜鱼粥

配料:鱼白肉30克、胡萝卜1/5、海带清汤1/2杯、萝卜20克、酱油少许、米饭1/4碗

制备方法:

1.去骨,炖鱼,捣碎。

2.用砧板把萝卜和胡萝卜搓一下。

3.将米饭、海带清汤、鱼和蔬菜倒入锅中一起煮。

4.煮至浓稠时加入酱油。

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